冬日旅遊要注意！NHK 醒你 7個雪地防跌小貼士

近日，日本不少地方都下起大雪。但在一些降雪量低、甚少下雪的地區，其實較常發生行人跌倒的意外。而生活在不會下雪的中國南方，相信很多人旅遊時，都不習慣在積雪的道路上行走。為了避免更多意外，日本放送協會 NHK 其中一個防災特輯就教大家

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個雪地防跌小貼士

01

｜走路步幅要小

在雪地上走路時，腳步跨得愈大，身體的搖擺幅度就愈大，更容易跌倒。所以大家記住步幅要小點，不要太心急！

02

｜雙腳垂直著地

平常走路時，有人會腳尖先著地，亦有人會腳跟先著地。但去到雪地，腳掌要盡量垂直著地，穩住身體的重心，不能太過側重於腳尖或腳跟。

03

｜雙手絕對不能插袋！

冬天天氣冷，很多人走路時都習慣雙手插袋，但其實這樣會影響大家面對意外時的靈敏度，增加受傷機會。大家記住雙手不要插袋，避免跌倒時不能及時反應來保護自己！

04

｜跌倒時屁股著地

萬一真的跌倒，要盡量讓屁股著地，以保護頭部。

05

｜穿防水鞋、選深紋鞋底防滑

去雪地當然要穿一雙防水的鞋，還要選一些鞋底溝紋深的鞋子防滑，或者鞋上套上冰爪，避免穿真皮鞋底的鞋子。冰爪淘寶有賣，二三十一對，便宜管用。

06

｜戴手套保暖

如果想保暖禦寒的話，大家還是戴上厚一點的手套吧！又可以避免雙手凍傷。

07｜戴帽、穿厚身衣物

衣著方面，戴帽和穿厚身衣物除了可以保暖，跌倒時，亦可以減少衝力和對頭部的傷害。

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個雪地跌倒黑位

另外，NHK 亦整理了

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個跌倒黑位，提醒大家在這些地方行走時要小心！ 

01

｜斑馬線

因為斑馬線的油漆不吸水，所以表面不時會有一層積雪溶化而成的水，令不少人意外跌倒。  

02

｜巴士上車位置

因為每日都不斷有人上下車，所以這個位置的積雪踩得很實，上車時很容易會跌倒。

03

｜人行道與馬路之間

人車多的地方，例如路邊、停車場、店門前、加油站等等，這些地方的積雪被輪胎輾實和行人踩實後變得濕滑，十分危險！

04

｜斜坡、天橋

斜坡和天橋上的積雪都較難清理和溶化，增加跌倒風險。

05

｜人行道路邊界

人行道最容易積雪，所以每當積雪蓋滿地上時，很難分清人行道的邊界，不小心就會踩到人行道的障礙物或者是坑渠。

06

｜室內地磚

地鐵和部分店鋪的地板都是使用磁磚，而大家剛從雪地走進室內時，鞋子上會仍殘留部分積雪，雪溶化後，走在磁磚上就更容易跌倒。所以記得抖一下鞋子上的雪，再入室內！

大家雪天出行注意安全哦~~

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