警惕：頸椎病乃萬病之源！教你3招，通經絡祛濕氣，治病不走彎路
北京中醫藥大學徐茵教授
肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道， 頸部有兩條大動脈，人體的衰老從肩頸開始。
這就是為什麼常說頸椎病是萬病之源了，今天給大家介紹三種頸椎病的治療方法，疏通經絡、活血化瘀，幫助大家早日擺脫頸椎病。
頸椎的三大功能
頸椎起著十分重要的作用--向上支撐頭顱，向下連接後背腰腹。頸椎的功能包括三個方面：
1、是支架作用。其中，第一頸椎與頭顱的枕骨相連接，與下面幾節一起支撐著頭部和後背。
2、是保護脊髓神經、血管。頸椎椎體相互連接，之間構成的神經、椎動脈血管和脊髓的通道。
3、是運動槓桿作用。頸椎最上面兩節，是頸部活動的樞紐，幫助頸部屈伸和旋轉，完成點頭、仰頭、左右轉頭的動作。
頸椎不好疾病多
頸椎作用大，卻容易出問題。因為活動頻率高、負重大，頸椎極易發生退行性病變。
頸椎病分五種類型，包括頸型、神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型。其中最常見的是神經根型，約佔頸椎病的60%—70%。
1、頸型頸椎病較輕，病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。
2、交感神經型常表現為頭痛、頭沉、頭昏，枕部或頸後痛，視物模糊、眼窩脹痛、眼睛乾澀，心跳加快等。
3、椎動脈型主要表現為眩暈，患者常在轉頭或低頭、抬頭時突然眩暈甚至摔倒。
脊髓型是頸椎病中最嚴重的一種，可有頸肩、下肢僵硬，胸腹和四肢緊束，不聽指揮等癥狀，嚴重的會導致四肢癱瘓。
頸椎保養的作用
（1）放鬆神經、促進血液循環，增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經痛，肌肉酸痛、偏頭痛。
（2）改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀，強化心靈，讓活力充沛。
（3）改善緊張、滯悶的精神狀態，提神醒腦。
（4）提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。
（5）改善肝氣鬱結引起的皮膚乾燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。
（6）預防肩周炎、頸椎病。
頸椎保養的方法
按摩舒緩法
1、揉手的後溪穴
在桌子的邊沿上，用手的手腕關節來回滾動，可以起到刺激的作用。這個只需要每天抽出三分鐘來揉，長期下來的話，可以讓頸椎、腰椎有比較好的療效。
2、手拍肘窩
肘窩那裡有心包經、心經、肺經三條經絡經過，所以拍打肘窩可以讓人體排出肺和心的火氣和毒素。拍的時候，手要放輕鬆，每個胳膊拍到5分鐘左右，就會看到有青、紅、紫等等不同顏色的毒素出現，顏色越深就代表毒素越多。
3、按印堂穴
對著印堂穴，按一下又放開，這樣算一下。一次大概按40下左右，這樣可以改善內分泌，心腦血管功能。
4、按壓膀胱經
坐在水平的地方，雙腿伸直，用雙手向前伸，知道手夠到膀胱經為止。一次做15分鐘-30分鐘起。
中醫治療方法
以上的按摩舒緩法適用於輕度頸椎病患者。如果頸椎病較為嚴重的話，建議藉助藥物來進行治療，西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴，不建議使用。中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。
膏貼法是目前治療頸椎病、腰椎病等骨科疾病使用最廣泛的傳統中醫療法，歷史悠久，透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等，安全方便無痛苦。
中藥膏藥中的代表——明時通筋骨膏，在眾多膏藥中治療效果最佳，它是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，有效地延緩頸椎退變的過程；改善局部血液循環、緩解肌肉緊張、解除疲勞、舒筋通脈、活血化瘀以及緩解局部的疼痛；通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善頸椎病。
它起源於明朝正德年間，誕生於河南省滑縣，今已經傳承400餘年。政府給予其大力肯定，2009年列入國家非物質文化遺產，療效卓著，歷久不衰，享譽海內外。
使用此膏藥的患者九成以上都可得到恢復。因為此膏藥是國家重點保護的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的，患者足不出戶就可以購到，很方便，不過，對於國外的患者來說不是太好郵寄。
刮痧方法緩解頸椎病
1、刮頸部，舒筋絡
頸肩不適是伏案工作者的「通病」，可從後髮際中點刮向頸部大椎穴，再從後髮際兩外角上緣分別刮向左右肩部，經常刮拭可活血舒筋，改善局部氣血瘀滯的狀態。
2、刮眼周，能明目
長時間面對電腦，容易眼睛乾澀、視物昏花。可以用刮痧梳以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼周的經絡氣血運行，緩解視疲勞。
3、刮手腳，防冰涼
辦公室女性經常出現手腳冰涼的癥狀，這與機體陽氣不足有關。建議先用刮痧板刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，能行氣通絡。
4、刮腹部，通腸道
久坐會誘發便秘，這不但影響消化功能，還會讓機體吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下，自左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。
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