備孕多年卻始終懷不上？可能是「月經失調」惹的禍，讓你懷孕難！

原標題：備孕多年卻始終懷不上？可能是「月經失調」惹的禍，讓你懷孕難！

很多女性都會遇到月經失調的問題，所以大部分女性遇到這個問題都會不以為然，認為只是一個小問題。甚至很多人聽說只要結婚生育了孩子，月經失調的癥狀就一定會消失，所以放任這個疾病不管。聽到這種說法，小編笑而不語...

今天，小編要給你們劃重點了！月經失調雖然只是常見婦科疾病的一種，但是某些原因引起的月經不調真的真的會影響生育！那到底什麼情況下才能定義為月經失調呢？又是怎麼影響生育的呢？跟著小編往下看吧！

正常的月經規律

1、周期：一般為21~35天，平均28天左右。

2、經期：一般為2~8天，平均4~6天都是正常的。

3、經量：一般為20~60ml。

Ps：月經周期和期間具體的時間是因人而異，但只要有規律，一般都屬於正常月經。

月經失調的癥狀

1、 月經周期＜21 天或＞35 天；

2、 經期多次超過8天；

3、 月經量＜20ml，或＞80ml（一般女性經期每日在衛生巾半濕的情況下，使用3張以下就為月經量過少，五張以上的即為月經量過多）；

4、 連續3個周期沒來月經；

5、 非月經期間出血；

6、 絕經後出血。

月經不調的原因？

1、內分泌因素

1）作息不規律

長期熬夜，日夜顛倒的生活作息很容易引起內分泌失調，導致月經失調。

2）飲食不規律

暴飲暴食或者是過渡節食都會影響體內的雌性激素的正常合成，出現月經量過少或者閉經的情況。

3）情緒因素

女性長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

4）藥物因素

藥物，如類固醇或抗凝葯會造成激素紊亂從而導致月經失調。

例如避孕藥，大多數避孕藥含有雌性激素和孕激素，通過這些激素抑制卵巢釋放卵子來避孕。

5）特殊疾病

出血性疾病，甲狀腺功能不全或過度活躍，或影響荷爾蒙平衡的垂體疾病，都會導致月經失調。

2、內生殖器官異常因素

1）卵巢病變

多囊卵巢、卵巢囊腫及巧克力囊腫等卵巢常見病會表現出月經不調的症。

2）子宮問題

幼稚子宮、雙子宮和雙角子宮的患者常常會出現月經不調的情況。

子宮內膜異位症、子宮息肉或者子宮肌瘤也會導致月經失調。

做過多次人流手術的女性子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，會有月經不調的癥狀，嚴重者甚至會有閉經、不孕症的情況。

3）輸卵管問題

輸卵管不通、粘連或堵塞患者就會有月經不調的癥狀，她們通常的失調錶現為為量多或者量少等。

月經失調會影響生育嗎？

月經失調很大程度上會影響生育，因為造成失調的原因之一就是內生殖器（卵巢、輸卵管、子宮）的異常問題。

我們不妨來回憶一下整個女性的受孕過程。婦女在育齡期，每個月卵巢排出一個成熟的卵子，卵子排出後被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。卵子排出後24小時以內，如在輸卵管中遇到精子。受精後的卵子為受精卵。受精卵在輸卵管內一邊發育一邊逐漸向子宮腔移動，大約在受精後7-8天，即可到達子宮腔植入到子宮內膜里，並不斷地吸取營養逐漸發育成熟的胎兒。

內生殖器異常引起的卵巢病變，子宮病變，輸卵管問題幾乎是從源頭上就造成女性難以孕育，甚至是不孕，所以一定要重視月經失調，特別是備孕期的女性一定要去醫院檢查原因。

面對月經失調，我們可以做什麼？

1、 飲食方面

月經量過多的女性因為損失掉大量的鐵元素，可以多食用含有高鐵元素的食物，如魚類、動物的肝、血、蛋黃等；月經量過少的女性可用食用調節雌性激素的食物促進經量趨於正常，例如黃豆和豆製品。

月經不調的女性還應該避免使用寒性和刺激性食物，如螃蟹、辣椒、烈性酒等；多食用富含維生素、微量元素、蔬菜纖維等綠色水果蔬菜，如橘子，櫻桃，紅棗等。

2、 調節內分泌

保持健康的生活作息，不要熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成內分泌失衡；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，讓身體自發性的調節內分泌。

3、 緩解精神壓力

特別是備孕期的女性，可能在家人的催孕行為下具有很大的精神壓力導致月經失調。這個時候一定要保持樂觀心態、可以傾聽音樂、外出遊玩、與朋友聊天放鬆自己的心情。

4、 生殖器官的保養

備孕期的女性一定要個人私密處的清潔，健康的性生活，適量的子宮保養的運動；採用合理方式避孕，盡量不要墮胎。

不少月經不調的女性都有宮寒這個原因，注重飲食規律對子宮保養也很關鍵，少吃甚至不吃生冷的食物和飲品，冬天注意宮部保暖。

5、 定期體檢

定期前往醫院體檢，青春期女性，有性經驗女性，絕經期女性的體檢項目各不相同，根據診斷結果，聽從醫囑指示。

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