暖宮,助孕的食物希望可以幫到大家
女人的子宮就像是一塊土地,土地肥沃了,自然種子就能很好的生根發芽。由於作息的不規律,愛吃生冷的食物,現在很多女性的體質都偏寒,我們知道偏寒的子宮環境是不利於我們懷孕和受精卵著床的,那麼如何改善我們的體質其實也有很多小方法哦!今天就給大家整理分享一下,希望助大家一臂之力!??
1、黑豆功效
??補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。
??2、阿膠紅棗
??較適合氣血虛的姐妹,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。??
3、紅糖生薑水
??暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天後再在一起。提醒姐妹們注意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。
??紅塘姜水是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完後,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦!
??4、當歸金銀花湯
??把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)
??5、水魚湯
??女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處。也可以服用mitocolin,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。
??6、豆漿
??婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。
??7、蝦溫補腎元
??8、烏雞煮益母草
??烏雞的食用方法:??材料必備烏雞1隻,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末,加當歸120g、續斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
??9、紅花孕育蛋??
紅花育蛋的食用方法:??取雞蛋1隻,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個。持續服3~4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。
??10、核桃仁溫補??
??還有,平時睡覺前我們可以用熱水泡泡腳,讓雙腳得到舒緩的同時也能促進我們的血液循環,何樂而不為呢!~~
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