因為自己生來就胖，所以關於減肥的方法我也看過很多，實踐的也多，一直沒有取得滿意的效果。偶然一次看到一篇減肥文章寫的很長，因為這個法子很普通，屬於減肥土偏方，我很認真的看完了，覺得可以根治我的肥胖，於是就在網上搜索關於它的減肥原理，原來真有不少網友是有這個土方法瘦下來的，於是我也跟著試了一個月左右的時間，沒想到居然瘦了18斤，不敢相信啊~~

這個土方法就是香菜汁，可不要小看它哦，作用大著呢，很多人可能剛看到也跟我一樣的不重視它的功效，現在我自己用過有效，所以才拿出來分享的，先看看做法，也超級簡單。

1.把香菜清洗乾淨。

2.把香菜切碎。

3.把香菜放入料理機，打到攪拌檔。

4.把攪拌好的香菜汁倒入鍋中，把鍋蓋蓋上，開鍋後再煮10分鐘，離火。5.把煮好的香菜汁過濾。

6.香菜汁就這樣做好了。香菜性溫味甘，具有發汗透疹，健胃消食，利尿通便，驅風解毒，醒脾和中，清洗腎臟，清除腎臟里的毒素與廢物的功效。為了讓香菜里的物質充分發揮出來，我用的料理機來製作香菜汁。每天晚上喝香菜汁200ml，連喝10天為一個療程。人人都需要排毒，月減10斤只是保守估計哦，

有些食物可以輕輕鬆鬆地調理女人的身段，讓身處瘦下來，下面就讓咱們來認識一下吧。

女人瘦身吃啥

1、香蕉

香蕉所含的膳食纖維可以影響腸胃活動，有助於通腸排便。

2、蘋果

蘋果中富含的很多維生素、蘋果酸，能促進積存於人體內的脂肪分化，常常食用蘋果可以避免肥壯。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。

3、西瓜

西瓜大多數是水分，可以利尿、助消化、消除水腫，讓體內剩餘的水分排出體外，所以關於下肢水腫的人極為有用。

4、西柚

西柚卡路里極低，多吃也不會變胖，它還富含豐厚鉀質，有助於削減下半身的脂肪和水分積累。

5、冬瓜

冬瓜不含脂肪，富含豐厚纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。冬瓜有利尿清熱的成效，內含丙醇二酸，可阻撓體內脂肪堆積。

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