這些低熱量食物最適合減肥吃！
減肥
01-25
這些低熱量食物最適合減肥吃！減肥的食物怎麼能少的了黃瓜呢？黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質可以幫助分解體內的脂肪，抑制脂肪產生，並且黃瓜中的纖維素還能幫助人體排除廢棄物，從而達到減肥的目的。
這些低熱量食物最適合減肥吃！在胡蘿蔔中含有異硫氰酸，這種物質可以幫助分解食物中的澱粉和脂肪等物質，分解之後的物質更容易被我們人體吸收，所以想要減肥的女性不妨多吃一些胡蘿蔔。
這些低熱量食物最適合減肥吃！在市場、超市都能買到的豆芽，卡路里不高，同時又能維持飽腹感，其中富含的維生素B，是脂肪燃燒的好幫手。維生素B是一種水溶性維生素，在脂質分解的時候，為體內補充酵素，進一步提高脂肪代謝的效率。
這些低熱量食物最適合減肥吃！捲心菜營養豐富，既可生吃也可熟食，味道鮮美，功能甚多。做沙拉的時候，大家都喜歡放些捲心菜，既可以點綴菜肴，又可以幫助你減少卡路里的攝入，增強飽腹感。
