越是健康長壽的女人，這四個部位就越大！趕快看看你有沒有

女人每個月都受累那一周，除此之外還承受了生孩子的巨痛之苦，但老天也是公平，女性天生自帶長壽基因，女性的壽命往往會比男性的壽命長一些，根據專業人士對長壽又健康的女性調查發覺，她們分別都有這幾個特徵，看看你有沒有！

1：屁股大

屁股大的女人心腦血管好，人體里的壞膽固醇少。臀部大的女性更長壽 ，與臀圍小的女性調查對比發現，臀圍大的女性比臀圍小的致死率少了87%，患冠狀動脈病症的幾率少了86%，患心血管病症的風險也少了46%。

2：手勁大

手勁越大越易長壽，經醫學調查人員調查發現，握力大者不單單人體健康，人體內部各個器官平常運作，加上人的骨密度更高，人也就更長壽。

3：鼻子大

為什麼鼻子越大越長壽呢，原因就在於有一些鼻樑較長的人，鼻道相對長，髒的空氣在一個更有效的過濾機制裡面，可以把更多的髒東西弄走，還有一種就算原因鼻子大呼吸道長，受氧率越高。

4：耳朵大

耳朵大的人也很長壽，耳垂厚長的人腎氣十足，腎臟作為我們身人體內部的五大器官之一，更能夠體現出人體的健康狀況，可以看做是人體的基礎表現。腎臟功能的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，諸如此類的人比耳朵較小較瘦的人都長壽。

這幾個長壽特徵你有沒有呢，你知道影響女人強健的最大殺手是什麼嗎？那就是濕氣，臉上愛出油，大便粘稠，舌苔白厚，關節酸痛，如果這四種特徵你都有的話，就說明你身體里的濕氣較重，這個時候可要引起你的重視了。

【祛除濕氣的秘方】

薏米別名薏苡仁、苡米、苡仁，又是普遍、常服用的食品，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為經常用到的利水滲濕葯。

薏米當歸荸薺粥

材料：當歸 20克，荸薺30克，薏米100克。

做法：將當歸切成片，入鍋煮半個小時後，去渣後再加入荸薺和薏米煮成粥，出鍋後加蜂蜜就可以。

祛濕名方—冬菊火麻茶

冬菊火麻茶由20種配方組成：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草。

功效：祛濕排毒，健脾祛濕，清熱瀉火，是安全有效的療方。

火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。

中藥材藿香，又名合香、蒼告、山茴香等，具有芳香化濁、和中止嘔、發表解暑等功效。藿香中含有的揮髮油，有促進胃液分泌、解痙止痛的作用，對小腸的蠕動功能有雙向調節的作用，食用藿香可利胃腸、助消化。

【適用女性的「五臟」經絡養生法】

五臟」是心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。臟，古稱「藏」。五髒的關鍵生理能力是生物轉化和儲藏精、氣、血、津液和神。 經過經絡的聯繫，五臟相互協調，相互配合，共同維持身體正常的生命活動。

1：大腿根部

所屬經絡：足厥陰肝經

功效：摩擦大腿根部至發熱，能促使肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、臉色晦暗，臉色黑等有較好的療效，並能促使乳房發育，解除乳房脹痛。為避免皮膚損傷，建議在潤膚露或洗澡露的滋潤下進行。

2：腿伸直時膝蓋內側凹陷處

所屬經絡：足太陰脾經

功效：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到顯著酸脹。常常操作能調養脾臟能力，對臉色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，並且能促進吸收系統的吸收能力，既可減肥，又能健體。

3：手掌中央

所屬經絡：手厥陰心包經

功效：經常用到食指的關節擠壓手掌中心能促使全身血液流動，能增多面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。對調養月經，膚色都有良好的功效。

4：拇指尖端

所屬經絡：手太陰肺經

功效：常常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有利於維持呼吸系統強健。特別是在秋季，經絡運作到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。對於女性朋友來講，按摩此經脈，擁有提亮面部色澤的作用，對臉色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可達到促進情緒激動、清除勞累，減少皺紋的作用。

5：腳底中心

所屬經絡：足少陰腎經

功效：睡覺之前按摩能加強睡眠質量，早晨按摩能帶來一天的振奮精力。經常按摩更可促進過敏體質，對色斑，臉色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。

結語：這5個經絡養生法你學會了嗎？長壽的特徵你有嗎？

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