女人不想這麼快變老，大姨媽時多吃這4種食物，清除多年毒素！

女人不想這麼快變老，來大姨媽時多吃這4種食物，排出多年污血，女人經期雖然免疫力是低下，但也是最佳的補充時機，以下這4種食物經期要多吃。

紅糖姜水

紅糖姜水這個是必喝的，相信很多女性朋友都知道，生薑藥性辛溫，有發散特性，能祛風散寒、暖宮；而紅糖溫補，可以活絡氣血，加快血液循環，兩者結合有利於讓經血通暢，排除血瘀。

玫瑰花茶

玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助於排除淤血。

紅棗

紅棗適合女人在生理期的時候多吃，不僅可以補氣血，還能幫助身體排除污血哦，當然還能養血安神，舒肝解郁的功效。

山楂紅糖

山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外，還可活血、行氣、化瘀，對於瘀血經閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用於體虛，痛經，經血不暢者。

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