為什麼我們的記性越來越差了？
明明剛出家門，就忘了自己有沒有鎖門；明明拿著手機，還打電話到處找手機；明明要去拿東西，走到那兒又忘了要幹什麼。為什麼我們的記性越來越差了？
開始的時候我以為是因為自己年紀大了，後來發現身邊的年輕人也是這樣。我開始尋找其他的原因。
老公是我們家「記性最差」的人，很多時候，儘管我再三叮囑，他還是記不住一些事。他每天的生活狀態是這樣的：早上6點多起床，然後帶著耳機聽廣播。一天上班工作10多個小時，回家後先把電視機打開，然後打開筆記本電腦，手機還要放在身邊，晚上10點多睡覺。
有時候半夜醒了，睡不著，還要繼續看手機。我很好奇他在看什麼，偷偷瞄過幾次，發現有的時候刷微博，有的時候看搞笑視頻，有的時候看新發布的電子產品，有的時候刷朋友圈，有的時候讀一些文章。
老公經常說自己很累，可是每次讓他休息，除了睡覺之外，還是重複以上的事。因為在他的意識里，做這些事就是休息。有時候，我想跟他聊聊天，可是每次跟他說什麼，他都表現得心不在焉或者敷衍地說兩句。
很多時候，我很想發脾氣，我知道他累，可是誰又不累呢？為了避免爭吵，我通常選擇理解，對自己說，他只是太累了，不想說話。
但是，這樣下去，真的好嗎？
我開始反思自己的生活狀態，因為我發現有了孩子之後自己的記性也變差了。前兩個月我自己帶孩子，每天忙碌不堪很好理解，可是媽媽來幫我一周了，我仍舊忙碌不堪。我意識到一定是哪裡出了問題。
我發現我沒有辦法集中注意力在當前的事情上，甚至沒有辦法好好地休息。比如我想睡一個午覺，但是又不是很困，就會習慣性的打開手機。
我先是翻開朋友圈，想看看大家都在幹什麼，結果翻了半天，發現裡面都是賣東西，集贊，投票的信息，沒意思。看看公眾號里的文章吧，剛打開一篇關於職場的文章，讀到一半，這時候一個推送信息進來了。
「3個月大的寶寶怎麼算是吃飽了？」聯想到寶寶最近總是愛哭鬧，就想是不是奶不夠啊，於是點開看了。剛看到一半，又一個推送信息進來了。
「某某紙尿褲年底打折了，再不囤貨，快遞小哥要休假啦！」聯想到寶寶的紙尿褲沒多少了，趁打折，趕緊買點吧，於是又到淘寶去挑選紙尿褲。
挑到一半，爸爸又發來一條微信，問要不要在網上給我買點烏雞，說我現在剛生完孩子，營養跟不上，孩子喝我的奶也沒營養。
就這樣，不知不覺1個多小時過去了，再一看錶2點多了，寶寶也睡醒了，我的午覺也沒睡成。
我終於找到了答案，不是我們的記性變差了，是分散我們注意力的東西太多，以至於我們根本無法把注意力集中在自己當前所做的事上。
手機（電腦）把所有的信息都第一時間推送到我們面前，使我們來不及去反應，就馬上跳轉到下一個信息。但我們的大腦就像電腦一樣，前台只能處理一個程序，其他沒有處理完的程序都堆在了後台，使我們的「運算速度」越來越慢。
我們之所以會感覺疲憊，是因為我們潛意識裡的那些放在後台的信息都需要被處理，哪個都不想錯過。但現實是我們的「內存」是有限的。我們必須進行取捨，按重要程度把必須要做的事排序，然後逐一去處理。
我們需要把碎片化的時間和精力進行「格式化」，這樣才能把自己最想做的事做完。我們需要進行一場看不見上的「斷舍離」。
昨天，我整理了手機桌面，關閉了所有APP的推送通知，結束了微信里的對話框，精簡了公眾號，因為裡面的文章根本看不完，卻會給我帶來無形的壓力。
生活小竅門很好，養生知識很好，搞笑視頻很好，職場經驗很好，人生哲理很好，各種知識都很好，但是當它們同時擺在我們面前的時候，我們真的不知道該如何選擇，更重要的是我們沒有那麼多的時間。
就像買東西一樣，總是有更好更新的商品，可是我們兜里的錢是有限的。我們必須「忍痛割愛」。
工作和生活的壓力已經很大，我們不該再被這些包裝精美的「精神垃圾」佔用本就不多的時間和精力。
留點時間和空間給自己吧，我們的大腦需要休息，當我們開始忘東忘西，就是它在無聲的反抗，不要等到它死機，才開始後悔。
留點時間給自己的家吧，我們的家人需要陪伴，當我們開始相對無言，就是感情出現危機的開始，不要等到失望變成絕望，才開始悔恨。
我們需要回歸到真實的生活中來，需要給自己的身體和精神充滿電，才能走得更穩更遠。
TAG:全球大搜羅 |