輔食：寶寶經常吃這種營養食材，勝過燕窩100倍！

今天推薦的這道輔食，非常適合學習咀嚼初期的寶寶添加，能夠增強他對於咀嚼的自信心。

把蛋黃製作的蛋羹添加到米糊中，既保留了蛋羹的嫩滑又稍帶顆粒感，幾乎是輕輕一抿就爛的狀態，即使寶寶還不會咀嚼，有吞咽的情況也很容易被消化。

蛋羹一般作為配餐添加，但和米糊搭配在一起也不失為一種快手的主食吃法。如果寶寶添加過蛋清，並確認蛋清不過敏，也可以製作成全蛋版蛋羹。

關於這道輔食

菜名：蛋黃米粉羹

月齡：適合9M+寶寶

食材：南瓜50g、配方奶30g、寶寶米粉30g、蛋黃1個

工具：菜刀、菜板、輔食機、蒸鍋、篩網、碗、勺子

製作步驟

1、南瓜切小塊

2、南瓜放入輔食機中蒸20分鐘至熟透

3、蒸好的南瓜加入配方奶，放入輔食機攪打細膩

4、取重60g

5、將蛋黃加入南瓜泥中，攪拌均勻

6、過篩取汁

7、蓋個小蓋子，冷水上鍋，中火蒸15分鐘，關火後燜5分鐘

8、蒸好取出，搗碎

9、將米粉沖調好

10、加入適量南瓜蛋黃泥，攪拌均勻，就可以吃了

輔食小知識

Q：益生菌可以經常換著吃嗎？

A：腸道的正常菌群和服用的益生菌不是100%對應的，並不是吃了益生菌就能完全代替腸道正常菌群。

給孩子服用的益生菌的種類、劑量、時間都要根據孩子的整個腸道狀況來選擇，這要以腸道菌群檢測作為依據。

如果沒有進行檢測，就可能出現有給孩子吃一種益生菌的時候效果特別好，換一種吃就沒有什麼效果，甚至病情還有加重。

這就是為什麼建議家長給孩子進行腸道菌群檢測的原因，應該讓醫生來判斷孩子應該補哪種益生菌，補一種或幾種，吃多長時間等。

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