減肥大誤區，快來看看這些觀點是否錯誤的引導了你！

下午6點後進食會導致體重增加。

無脂肪和低脂肪的食物比那些有脂肪的食物更容易減肥。吃太多的碳水化合物會使自己發胖

吃太多的碳水化合物會使自己發胖。

不吃早餐可以幫助自己減肥

我的新陳代謝很慢，所以我不能減肥。

無谷蛋白飲食可以幫助我減肥。

清潔是去除體內毒素的最好方法，同時最好開始節食。

膳食補充劑是一種快速減肥的方法。 以上這些觀點是不是誤導你使用錯誤的減肥方法呢？快點改掉吧 本文選題：李李默 本文編譯：李李默 原文來源：rd 喜歡我的內容就關注我吧~ 咱們天天相守

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