寶寶一直出汗怎麼辦？盜汗又該怎麼辦

寶寶出汗多的原因比較複雜，寶寶出汗多主要是由於人體新陳代謝旺盛引起的，加上孩子比較調皮，運動量多會導致身體出汗多，所以不要亂給寶寶進補，亂給寶寶進補還會影響到身體的正常發育，有可能會導致寶寶過早的發育，所以要注意調整飲食，寶寶出汗多要了解引起的原因。

嚴重的汗症不僅會導致孩子身體出現各種生理功能變化，如水鹽代謝、消化和循環等方面功能的改變。而且這些變化反過來影響體溫調節，必將引起機體內許多物質代謝的改變，如鈉、鉀大量喪失，礦物質代謝紊亂和血清鉀濃度下降，水溶性維生素也會有一定的丟失。同時。多汗往往伴隨體溫升高，蛋白質分解加速。胰腺和胃腸消化液，及消化酶分泌減少，胃蠕動減弱，消化功能下降等。這一切都將會影響小兒的生長發育。

嬰幼兒出汗原因多

嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，又處於生長發育期，機體的代謝旺盛，只有通過出汗蒸發體內的熱量來調節體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。這些都屬於生理性的出汗。

盜汗多因表虛不固氣陰虛熱

如果孩子整晚都流汗可能就有問題了。盜汗就是睡熟後流汗，中醫認為盜汗多因表虛不固、氣陰虛熱等原因所引起，在治療時應分清病因。寶寶盜汗者不少，輕的每晚衣被皆濕，重的由此而消瘦、便秘、飲食減少、經常感冒，家長大都認為是體虛引起，於是屢用補品，雖盜汗仍然，卻還是補之不停。

1 補充水分

大量出汗後要維持機體內環境的水平衡。及時補充足夠的水分。水分分多次補給，每次少量。這樣既可以使排汗減慢，防止食慾減退，又可以減少水分蒸發。水燒開後打開壺蓋再燒3分鐘。讓水中部分酸性或一些有毒物質隨蒸汽蒸發掉。而且燒開的水最好當天喝，不要隔夜。一般情況下，如果連續兩天清晨空腹體重比較接近，就可以粗略地認為水分的供給量與排汗引起的水分喪失相等。

人體液PH值約7.4，呈弱鹼性。家長們給小孩補充水分時，應多選擇弱鹼性的水，如菜果汁，檸檬水或質量保證的白開水。而不應或少選擇酸性水，如可樂、汽水等。

2補充礦物質與微量元素

出汗時有大量的氯化鈉隨同汗液喪失，如不及時補充。可引起缺水和缺鈉，嚴重時可引起循環衰竭及痙攣。每天可以增加少量食鹽，但最好不要超過1克。過多會增加以後患高血壓病的危險性。

同時，隨汗液排出的還有鉀、鎂、鈣等。其中鉀最值得注意，長期缺鉀的小孩，在高溫條件下更易中暑。因此出汗多的小朋友，要及時補鉀，以提高機體耐熱能力。盡量多吃含鉀豐富食物，通常各種植物性食物鉀含量高，比如新鮮蔬菜和瓜果，另外各種豆類含鉀特別豐富，黃豆、綠豆、赤豆等。除了鉀、鈣、鎂外，隨同汗液還有一定量的鐵損失，所以也要適當補充鐵，如肝臟、蛋黃、豆類等食物。

3補充維生素

大量汗液排出，還會導致一些維生素的損失。主要是水溶性維生素。特別是維生素C。其次還有維生素B1。維生素B2等。因此應盡量補充富含維生素C的食物(蔬菜與水果)，富含維生素B1(穀類、豆類、乾果、動物內臟、蛋類等)和維生素B2(各種動物類食品、蛋類、奶類，其次是豆類等)的食物。

寶寶盜汗巧護理

寶寶盜汗並不同於簡單的出汗。需要媽媽精心地呵護，只有這樣，才能把盜汗這個「壞傢伙」趕走，還寶寶一個清潔、健康的身體。

保持皮膚乾爽——注意給多汗的寶寶勤換衣被，隨時用軟棉布擦身，以保持皮膚乾燥。

多補水——多汗易造成寶寶口舌乾燥，健康受損，因此要多給寶寶喝水，喂以多種營養豐富的食物，保證代謝之需。

飲食豐富——對於盜汗寶寶，治療時不宜盲目用補品，媽媽可以調劑營養豐富的餐食，來幫助寶寶緩解盜汗癥狀。

及時就醫——建議媽媽可以試試帶寶寶看中醫，用溫補的方式慢慢調理身體；必要時帶寶寶去醫院檢查微量元素，發現異常及時應對。

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