在健身還未流行的時代，明星們是如何保持好身材的？

在健身還未流行的時代，明星們大多都是通過節食，吃特定的減肥餐還有做瑜伽來保持身材的，相比健身，節食真的不科學並且痛苦啊。

我知道有很多女明星都喜歡做瑜伽，瑜伽可以讓人變得柔軟，可以鍛煉身段氣質還可以保持身材所以大多數的女明星都會選擇做瑜伽來保持自己的好身材。

李小璐曾經在《快樂大本營》就展示過自己的瑜伽水準，因為練瑜伽的緣故她特別柔軟，讓她的身段也變得很美，瑜伽還有減壓的作用，是有利身心健康的。

最近寶寶剛過完周歲生日宴的弦子也是一個瑜伽愛好者，生完孩子不久就能恢復原來的好身材，其實背後付出了更多的努力我們是看不到的，她可是各種高難度的動作都做得來的，做瑜伽是保持好身材的秘訣哦。

節食對於明星們來說算是家常便飯了，以前大s極度追求美和瘦，為了不讓自己發胖，她每天只吃蘋果，最後吃到自己體力不支暈了過去被送到急救室，她的妹妹小s在吃這一方面對自己也是非常狠的，為了保持身材從來不吃甜食，也難怪她可以一生完小孩就變得那麼瘦。

張藝興之前直播的時候就曾經透露過自己的減肥餐，白水煮牛肉，擱在我們普通人身上這個菜是難以下咽的，可是他們為了保持身材只能吃這些沒有脂肪還有利於肌肉的形成的飯菜，黃曉明曾經也為了拍戲吃了好幾個月的白水煮雞胸，她們光鮮亮麗的背後是各種心酸的付出，現在大家都熱衷於健身了，在保持好身材的同時終於不用通過節食來虧待自己的身體了。

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