糖尿病不用怕，它是「純天然胰島素」拿來泡水喝，血糖平穩保健康！

糖尿病不用怕，它是「純天然胰島素」拿來泡水喝，血糖平穩保健康！

全球有幾億的糖尿病患者，糖尿病是中老年人中比較常見的慢性病之一，三分靠治療，七分靠保養。糖尿病患者除了按時吃藥，還要保持良好的飲食習慣，平時多吃降糖的食物，今天給大家介紹幾種降糖食材，平時可以多注意，輔助穩定血壓，保你身體健康

桑葉茶

桑葉對於農村的小夥伴來說應該一點都不陌生，小時候村上種了很多桑樹，夏天的時候都用來乘涼，桑葉自然沒人太在意，現在才知道，它是個寶貝呢，桑葉有降低高血糖、高血壓。高血脂功效，能抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-澱粉酶的分解，從而達到防治糖尿病作用。所以朋友們以後在看見桑樹一定要摘點桑葉晒乾拿來泡茶哦。

蕎子茶

蕎子茶也是不錯的降血糖食物，原因在於蕎子茶里含有蘆丁，蘆丁可以軟化血管、降低毛細血管脆性、擴大血管張力，有降血糖、降血脂、降血壓、通便排毒的作用。

玉米須

在農村玉米須就是一種垃圾，沒人要，也沒人在意，但是它卻是很好的中藥材，在中藥里，玉米須有廣泛的預防保健用途。中醫認為能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。開水沖泡代茶飲，可以消暑清熱。常飲有減肥作用，對防治動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。

綠茶

綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎症反應，增加毛細血管的韌牲。

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