37歲阿嬌還是18歲的少女臉，比她更給力的還有這幾位

時尚 01-26

娛樂圈雖然有很多「塑料花」般的閨蜜團，以及「假臉」姐妹團，但也不乏一些陪伴彼此多年，相知相惜勝似親人的好閨蜜，比如陳意涵與張鈞甯，高圓圓與賈靜雯，蔡卓妍與鍾欣潼等。

前兩天正巧是鍾欣桐（阿嬌）生日，蔡卓妍特意發博為之慶生，想來這對彼此陪伴了近20年的姐妹，經歷了彼此最艱難的時刻，這些年也都是相互力挺，不曾離棄，相比那些蹭「閨蜜」熱度的女星們，M姐更想看到這樣的娛樂圈真友情。

還記得那首《莫斯科沒有眼淚》嗎？你還記得《下一站天后》嗎？你還記得那一段段唱滿你整個青春的旋律嗎？曾經的twins是多少女生的模仿對象，如今20年過去了，她倆卻沒有變樣兒，究竟她們是如何做到的？

阿嬌護膚關鍵詞：

多喝水有氧運動用量足

阿嬌也常在微博跟粉絲們分享她每天早起她在刷牙前就先喝一杯水，接著在家做30分鐘的瑜珈或有氧運動，流汗促進一整天新陳代謝，一整天都會有好精神，皮膚也會越變越好。

身體肌膚也偏干，去角質是想到才會做的項目。但身體乳一定是天天用！護膚品價錢不重要，重點是不能太小氣，如果因為很貴而捨不得用，量不足也不會有效果。

藤井莉娜

除了阿嬌，娛樂圈中擅長逆齡之術的女星大有人在，比如最近被汪東城表白成功並曝光戀情的日模藤井莉娜。

她擁有四分之一美國混血，因甜美可人的風格成為《Vivi》的當家花旦。被譽為「日本時尚雜誌精靈」。

除了是「日系穿搭啟蒙導師」「ViVi一姐」，藤井莉娜做「第一代帶貨女王」時楊冪還不知道在哪呢！無論是內衣和還是各種日本少女品牌，淘寶上可以說是鋪天蓋地的藤井莉娜同款了。

Lena今年其實已經33歲了，但自拍看起來根本就跟ViVi年代沒差，M姐曾經在發布會上見到過藤井莉娜，她在活動中也和大家分享了她的護膚經。

Lena逆齡關鍵詞：

美容覺集中敷面膜敷水膜

因為膚質屬於乾燥肌膚，所以自己非常注重保濕，在日本每天都要工作，幾乎都只睡三小時，休假時我擦完乳霜之後狂睡12小時補眠，醒來後皮膚就恢復彈力了！還會用質地比較油性的產品促進保養品的吸收與保濕，

每周一次集中敷保濕面膜，或是用保濕化妝水浸透面膜紙來敷臉加強補足肌膚水分。

干肌意外的好處是不長痘痘，但偶爾過敏長蕁麻疹，這時會立刻吃藥抑制發炎。

秀智

還記得前不久追過的韓劇《當你沉睡時》嗎？裡面的秀智又美出了新高度，秀智的妝容總是劇迷們跟隨的重點，輕薄有光澤，但這都是肌膚底子好的緣故，說到她的護膚經，早就被拿來當美膚教科書了。

秀智逆齡關鍵詞：

精華代替化妝水 424洗臉法

秀智過去上節目時曾表示洗臉後的保養必須立刻執行，而秀智認為要讓臉部快速且大量吸收滋潤，所以

選擇精華液取代化妝水，特別喜愛具保濕效果的精華液，更補充如果是用化妝棉上精華液，則可以有去角質的效果！

再來，就是大家熟知的秀智獨創424洗臉法，

4分鐘用帶有花香調的精油卸妝膏卸妝，2分鐘用洗臉慕斯輕柔按摩，4分鐘用溫水洗凈，

洗臉後絕對不用毛巾去擦臉，拉扯臉部肌膚，可以用手拍干，或是用毛巾拍壓就好。

張韶涵

張韶涵最近著實又火了一把，《歌手》中的完美唱功讓人驚嘆她的功力不減當年，一首老歌更是將80後歌迷們感動得稀里嘩啦。這一季張韶涵不僅是首發陣容，更是整檔節目的串講人，在現場瘋狂拋梗，還在綵排時調侃吉他手，難掩「段子手」屬性。

節目中她塗的高光竟然意外地成為各種美妝愛好者的搶購單品，讓人懷疑《歌手》可能是個美妝節目。

化妝師已經微博公布張韶涵用的是用的是TopShop 的高光，色號是：SUNBEAMA

張韶涵逆齡關鍵詞：

防晒也要卸妝簡化護膚工序

身為藝人幾乎是每天都要上妝，一定要徹底的卸除妝容，避免皮膚毛孔堵塞，影響皮脂腺分泌，造成粉刺與痘痘的形成，讓保養品不能徹底被吸收。

就算只有塗抹防晒或隔離霜，回到家也一定要卸妝

，才能將臉上接觸到的臟污徹底洗凈。而且一定要選擇適合自己膚質的產品，以免清潔不周甚至引起過敏。

清潔完臉後她都會做基本的護膚保養，像是精華，眼霜，面霜都有，但她有特彆強調，認為這些東西不需要太複雜，只要選擇適合自己的肌膚就夠了。

她堅持每擦一層保養品，就會等到完全吸收，才抹下一罐

，並貼心提醒大家，絕對不要在肌膚還濕濕的（保養品未吸收完全）就抹下一罐，這樣是沒有任何功效的！

M姐為你總結的逆齡關鍵詞

1.選擇非油性卸妝產品

相比油性卸妝產品，M姐更推薦大家用乳液質地、水狀或是膏狀的卸妝產品，你會覺得油類卸得更乾淨，其實不然，M姐特意問過皮膚科醫生，油性卸妝產品會更容易殘留在毛孔里，並會帶入一些髒東西，關鍵卸妝油會令肌膚髮干，對後續保濕工作有更高要求。

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bioderma貝德瑪化妝品由法國藥劑師Jean-No?l Thorel創立於1977年，是法國三大醫學護膚品品牌之一。bioderma貝德瑪卸妝水產品「Sensibio H2O」被譽為全球最好的卸妝水之一，藍水更適合混合性、油性皮膚以及痘痘肌使用，可以幫助平衡油脂，是出油妹子的福音。結合兩種不同種類的控油粒子，有效抑制過量油脂分泌，別看是水狀的，卸妝能力超級強，試過都會回購。

2.功能性護膚品分區使用

護膚講究分區和分時，分區，比如眼霜就是被大家普遍接受的一種分區護膚觀念，但是很少有人T/U區塗不同護膚品，嫌麻煩，但這是很好的一種分區護膚習慣，尤其對混合肌膚，比如你買了一瓶具有鎮定消炎的祛痘化妝水，不要全臉都用，只在T區和長痘的地方用就好，否則會令其它部位更干更敏感。

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科顏氏明星眼霜，神奇的「化霜為水」，適合各類及敏感性肌膚，主要功效是補水，去浮腫，去黑眼圈，改善眼周細紋，保濕不油膩，也不會起脂肪粒。牛油果眼霜膏妝質地接觸皮膚化成水狀，尤其是那種眼周肌膚特別容易缺水的人用了很滋潤，一罐很耐用，孕婦也可用！

3.利用夜間護膚

夜間肌膚水

分流失很大，睡前要做好保濕，可以定期敷睡眠面膜，要注意至少睡前半小時就開始塗睡眠面膜，這樣等你睡覺時就會吸收一部分，就不會黏糊糊地入睡了。

另外，每周最多2次，這兩個晚上可以替代面霜，不要塗過厚，否則堵塞毛孔。

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