6種養肝食物每天吃一點, 清理肝臟毒素, 持續肝健康
原標題：6種養肝食物每天吃一點, 清理肝臟毒素, 持續肝健康
在外應酬的男生煙酒很難免，平時可以直接用五味子泡水飲用，促進膽汁分泌，加快肝臟分解酒精，預防肝積毒，給健康築起後盾。
能夠提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。
烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
烏梅能強化肝臟功能，有預防宿醉的作用。酒醉早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。
蒲公英是大家都很熟悉的植物，是非常好的一種養身飲品，它的殺菌消炎作用很好，能夠很好的幫助排凈肝毒，讓你活力滿滿
蒲公英含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。
肝不好的人通常都睡不好，黑芝麻核桃粉可幫助你睡眠，有補肝腎，潤五髒的作用，睡前吃一碗，一覺睡到天亮
平時泡水喝，不但可以補血，還能養肝明目。
葡萄乾健脾暖肝、滋陰補血，平時吃上幾粒，有助於保護肝臟防肝炎，同時可預防細胞突變
從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
