幸福是什麼？怎樣才算是幸福？——這12張圖告訴你答案

幸福是什麼？怎樣才算是幸福？

其實沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。

哈佛大學的這12張圖，或許能讓你明白如何幸福地活在當下。

感 恩

很多人把感恩當成一種付出，

其實感恩本身就是一種幸福。

朋 友

哈佛大學的一個研究結論就是，

影響個人幸福

最重要的外部因素是人際關係。

同 情 心

這個世界上本來是沒有什麼衝突的，

當我們

只是站在自己的立場上考慮問題時，

衝突便發生了。

學 習

大腦就如肌肉，鍛煉越多收穫也越多。

當我們的大腦

充滿活力地思考以及運作的時候，

我們就不會想不開心的事情，

我們會變得更開心和滿足。

解 決 問 題

所謂的智慧與厚重，

其實是各種挫敗的磨練。

一個有深度的人

一定是一個有故事的人。

做 事

從事自己喜歡的工作固然重要，

但是我們大多數人由於環境等因素

無法實現這一點。

所以，發現工作的價值與意義，

是獲得幸福感的重要方法。

當 下

哈佛大學研究顯示，

如果你感到沮喪，

是因為對過去的不滿，

而如果你感到擔憂和焦慮，

是因為你活在未來。

原 諒

人們最常犯的一個錯誤，

就是用別人的過錯懲罰自己；

原諒與接納那些傷害我們的人，

是打開心結的唯一方法。

深 交

所謂的知己，

就是找一個真正懂我們的人。

所謂的聆聽，

就是進入到對方的內心世界，

並讓對方知道你懂了，

而不是放在心裡。

承 諾

承諾一方面是對自己，

另外一方面是對別人的。

如果幸福是一杯水，

那麼承諾就是水杯。

無 條 件 的 愛

我們都渴望愛與被愛，

很多時候我們並不缺愛，

真正缺少的是愛與被愛的能力。

真正的愛是無條件的，

這背後是：接納、體諒、尊重；

而不是佔有、虛榮、依賴。

愛 自 己

一個不會照顧自己的人

通常也不太會照顧別人，

一個不會愛自己的人

通常也不具備愛別人的能力，

而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛！

聲明：本文內容轉自「FannyChan」，版權歸原作者所有，如有不當請與我們聯絡，我們會第一時間進行處理，感恩！

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