濕疹，並沒有想像的難以對付
寶寶一個多月的時候，當時是11月突然降溫，家裡還沒開暖氣，每次摸寶寶的小手冰涼（因為整個孕期都在忙著上課和各種作業，沒有花時間預習育兒知識，這裡犯了個很大的錯誤，也是寶寶後來濕疹的導火索，正確的做法是用指腹摸寶寶後頸處，只要溫熱即可），尤其在寶寶連打了幾個噴嚏之後，媽媽，婆婆包括我在內都不斷的給他添衣加被，直到眼睛出現密密麻麻的紅疹，才意識到完了，濕疹被捂出來了。
再之後，仍然因為沒有系統知識儲備，對付濕疹只擔心不用心，導致反反覆復。直到寶寶滿臉和整個前胸肚子都爆發出濕疹，癢到大哭，用還不能完全控制的小手不斷的蹭小臉，才真正下定決心要好好查資料對付它。
經過整整2個月的查閱，實踐，摸索，現在寶寶的濕疹已經完完全全好了，而且連續兩周沒有複發。今天把經驗和大家分享一下，其實方法對了，濕疹真的沒有那麼可怕和頑固，你也能輕輕鬆鬆對付它。
1環境控制
適合寶寶，同樣也適合成人的環境最佳溫濕度為溫度20攝氏度左右，濕度50度左右。關於溫度，夏天可以用空調，冬天最好的是地暖或者暖氣片來控制（因為這樣濕度也比較合適）；關於濕度，濕度過大，可以開空調的除濕功能，濕度過小，房間放盆乾淨的清水或者用除菌加濕器，這裡提醒大家，如果是普通的加濕器，一定要加燒開的涼水，而且定期要清理機器，防止細菌增生導致寶寶得呼吸道疾病。一般在這個溫濕度下，寶寶是最為舒服的，皮膚、喉嚨也不會太乾燥。
2適當穿衣
還是遵循指腹觸摸寶寶後脖頸判斷是否溫熱的方式。絕不可以只看手腳的溫度就添減衣服。寶寶的衣物儘可能選擇純棉，透氣性強，如果做不到也至少保證貼身內衣必須純棉。一般情況下，正常體重的寶寶，三個月以內穿衣比大人多一件，三個月之後穿衣比大人少一件。這是一般準則，但實際還是以指腹觸摸後脖頸為準酌情添減。
另外睡覺的話，尤其在冬天最好穿睡袋，睡袋可以根據tog托格指數進行選擇。晚上使用睡袋一來可以防止寶寶在彎曲腿腳的時候踢掉被子受涼，二來可以防止蓋被子不小心蒙到口鼻導致意外，三來和父母睡容易壓到寶寶，日後分離也會非常困難。最好的方式就是同屋不同床，選擇可以和大床拼接的小床讓寶寶感受到父母在身邊。我們現在1月份開暖氣片室溫16-17度，選購兩件夾棉的睡袋換洗足夠了。如果天氣更冷，室溫降低，也可以適當在睡袋上加蓋薄毯或薄被。
3保濕！保濕！保濕！
重要的事情說三遍！如果你以上兩點都沒有做到我可以說問題不大，但是如果第三點沒有做好，而恰巧你的寶寶不小心有了濕疹，那將是個不大不小的災難。稍不留心，濕疹就會再次席捲而來，讓你措手不及。
預防濕疹以及治療濕疹的最有效方法只有保濕。
關於如何洗澡：條件允許的情況下，每天都給寶寶洗澡，洗澡水溫度切記不能太高，37攝氏度及以下用清水洗3-5分鐘為最佳，其實洗澡水溫在寶寶能接受的範圍內越低越好。我家寶寶才開始洗澡，媽媽放的水溫大概有39度，寶寶每次放進去都是大哭，直到媽媽有次不小心放了低溫的水，寶寶居然很淡定的享受洗澡了，再之後我們的洗澡水溫都保持在35度以下。最好買個測量水溫的溫度計，我們家有一款防水的可以貼在浴盆內的溫度計，水倒進去某個正方形區域會顯色對應上面的數字，非常方便清晰。另外注意的是，不要覺得冬天寶寶冷就用暖風機對著寶寶吹，高溫會使皮膚表面的水分迅速降低。洗澡的時候室溫達到22-24攝氏度就足夠了。
關於如何塗抹身體乳：在洗完澡用純棉紗布巾輕拍（不要摩擦皮膚表面），當皮膚表面半乾的時候快速塗抹身體乳，採取「塗牆」的方式，也就是說要塗的很厚，小臉，身體都可以塗抹，順便可以給寶寶做個撫觸增進其發育。晚上可以選擇相對厚實的身體乳，保濕效果更長久。以上所說的是正常健康寶寶的日常保濕。如果您的寶寶已經有了濕疹，那我們要採取主動多次塗抹的方式，只要看到皮膚有點乾燥就可以塗上一層，我們家寶寶是每換一次尿不濕就塗抹一次。
PS:根據AAP網站數據：嬰兒每周全身保濕劑使用量為100g左右，兒童每周全身保濕劑使用量250g左右。所以千萬別怕塗多！
因為上文中提到無論是正常健康寶寶的日常保濕以及濕疹寶寶的治療性保濕，都需要多用量的塗抹，個人建議選擇成分簡單，不含防腐劑，塑化劑，香精，酒精的產品。我家在測試了加州寶寶，法國冰激凌面霜，艾維諾保濕面霜，雅漾和思拓敏之後，毫不猶豫的選擇了思拓敏。其中加州寶寶防腐劑較多，雖然效果也有，但是長期使用作為媽媽還是很擔心。冰激凌面霜的成分中含有香水，同樣無法長期使用，而艾維諾這款我家寶寶耳根過敏測試沒有通過直接放棄，而成分安全的雅漾AD和思拓敏，個人覺得思拓敏系列更針對嬰幼兒童，而且性價比比雅漾AD略高。
關於激素的使用：針對濕疹較為嚴重的寶寶，激素的使用是必要的，在遵照醫囑下使用合適的激素，遇到反覆不好的濕疹，比如特應性皮炎，我們可以採取先每天塗抹一周，再交替天數用藥一周，也就是一周內間隔1天塗一次，接著一周內間隔2天塗一次，直到最後每周只塗2次。不塗激素的時候用身體乳進行保濕，方法參照上文。
注意：保濕產品切忌頻繁更換，激素藥品更是不能。當初我著急買了五款產品，每款塗了兩三天不見好或者好了又複發了就趕緊換另一款。其實交替使用會減弱產品的性能，也會使濕疹反覆不見好。
按照上文提及，選擇好的保濕乳，並且控制好外部因素，塗抹足夠的量，堅持兩周肯定會有讓你滿意的結果。我們家寶寶目前使用拓思敏沐浴油和balm，小臉一天抹2-3次，身體一天2次，已經兩周沒有再複發過濕疹了。之前基本好不過三天就會再冒出來。
希望濕疹寶寶們都能在爸爸媽媽正確精心的呵護下，早日和濕疹說拜拜。
如果有問題，歡迎留言，我們可以一起探討，摸索經驗。
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