人體神奇「黃金點」，多按摩有奇效！

人

的身體結構與黃金分割律有著令人驚嘆的密切關係，人的肚臍不僅是身體高度的「黃金點」，而且也是自我保健的「黃金點」。

肚臍以上的「黃金點」在咽喉，肚臍以下的在膝蓋，上肢的在肘關節。

肚臍、咽喉、膝蓋、肘關節

這四個部位，是養身健體、防病治療的「黃金點」。

多年的實踐證明，經常按摩這幾個「黃金點」，對健身防病有重要作用。

按摩順序

[第一步]

先把左手掌放在肚臍上，右手掌撫在左手掌上，按順時針方向揉肚臍36次；再換右手掌貼肚臍上，左手掌撫在右手掌上，按逆時針方向揉肚臍36次。緊接著重複上述動作，按順時針方向揉腹

次，再按逆時針方向揉腹

次

。

[第二步]

先用右手，按順時針方向揉摩左肘關節36次，再按逆時針方向揉摩左肘關節36次。後用左手，按順時針方向揉摩右肘關節36次，按逆時針方向揉摩右肘關節36次。緊接著用大拇指揉曲池穴36次。

[第三步]

先用左手，按順時針方向揉摩咽喉36次，再用右手，按逆時針方向揉摩36次。緊接著左右手同時交替往下揉摩咽喉36次。

[第四步]

用右手按順時針方向揉摩左膝蓋36次，再逆時針方向36次。緊接著用右手大拇指和食指(第二指)同時揉左膝眼36次；用左手按順時針方向揉摩右膝蓋36次，再按逆時針方向揉36次。緊接著用左手大拇指和食指同時揉右膝眼36次。早上起床時，上述4步，再重複做l遍。

保健效果

揉摩肚臍加上揉腹，以往便溏的現象悄然隱退了，腹部隱痛再也沒有光臨過。

揉肚臍和揉腹，具有強健胃腸機能，加快腸道蠕動，促進全身血液循環和淋巴循環的作用，可以治療中老年性便秘、胃腸潰瘍、周期性失眠、前列腺炎、腎炎、疝氣、高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病。

揉摩腹部能促進脂肪的消耗，堪稱是減肥健美法寶。由於肚臍是整個人體的「黃金點」，連通全身所有經脈，所以揉肚臍能治療多種疾病。

揉摩咽喉以後，以往喉頭痛消失了，揉摩咽喉，還能使腦供血充足，提高大腦功能。真是「咽喉要道通，百病永無蹤」。

揉摩肘關節後，以往若做了重活，手酸痛抬不起來的現象沒有了，肘關節痛的現象再也沒有發生過。手比過去靈活得多了，做重活也有勁了。

揉摩膝蓋後，以往膝蓋冰涼、膝關節疼痛現象也「奇蹟」般地治癒了。此法能疏通血脈，治下肢乏力和膝關節疼痛。還可使關節靈活，腿部肌肉和步行能力增強。

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