誰說臘八節一定要喝臘八粥？寒冬臘月你真正需要的是「它們」！

今天是臘八節，寶迷們喝了臘八粥了嗎？俗話說：「過了臘八就是年」，進入臘月就意味著到了農曆的年尾，所以在我國的傳統民俗中，臘八節可是很重要的節日。

而過臘八最重要的習俗，就是喝臘八粥了！特別是女性朋友，喝臘八粥能排毒養顏，補充必要的維生素，促進皮膚血液循環，對女性美容嫩膚大有裨益。

不過說到如何喝臘八粥，估計不同地區的朋友又要爭論起來了，因為南北方所用的臘八粥食材、做法和口味都各不一樣，關於臘八粥，你不知道的事情還多著呢！

一、臘八節喝臘八粥，知源頭才能變通

臘八節，俗稱「臘八」，即農曆十二月初八，古人有祭祀祖先和神靈、祈求豐收吉祥的傳統。而臘八節，各地的習俗也有很多不同，不過如今保留最完整，影響範圍最廣的，還是喝臘八粥。

臘八節喝臘八粥，有祝願吉祥和健康的含意。可是為什麼要在臘八這天喝臘八粥呢？說法挺多，學界都存在爭議。

流傳最廣的說法是，臘八粥是從朱元璋那裡來的。

據說當年朱元璋落難遭受牢獄之苦時，從老鼠洞里刨找出七八種雜糧，把這些雜糧熬成了粥。因那天正是臘月初八，朱元璋後來當上皇帝，把這鍋雜糧粥美其名為臘八粥。

而民間亦有「赤豆打鬼」之說，認為惡鬼邪祟害怕赤豆，所以以赤小豆熬粥的習俗就流傳下來，以祛疫迎祥。

其實，民間無論有什麼樣的故事，都不必太深究，不過是為了確立食俗儀式找一個合理性而已。

臘月真是寒冷之時，喝臘八粥的最終目的，還是在於養生健體。而且臘八的「八」指的是時間節氣，並非固定的8種食材，所以實際生活中，完全可以根據自己的喜好和需要進行不同搭配。喝臘八粥究竟都能起到哪些效果呢？

滋養皮膚

臘八粥中的各類維生素對皮膚大有裨益：維生素A可保持皮膚和粘膜健康；維生素E能預防衰老、皮膚乾燥；維生素B2可預防青春痘。

預防疾病

臘八粥中使用的五穀雜糧是人類的主食，其中所富含的如不飽和脂肪酸可軟化血管內的膽固醇、降低心血管方面的疾病患病率。

清除毒素

臘八粥中還富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動及消化液分泌，能推動食物殘渣或毒素在腸道內運行，使廢物排出，對於減肥也有積極的效果。

二、臘月寒冬，挑對暖身珠寶才是正道

臘八粥尤其適合女性美容養顏，不過臘八粥主要還是臘八節這天吃。其實臘月寒冬要養顏，何必這麼麻煩，挑一款適合你的暖身珠寶，不用花費挑選食材、熬粥的時間，

補氣養血石榴石

很多女姓臉色暗沉，不紅潤，大多是因為氣血兩虧。平時多食用薏米、枸杞、花生、大棗、桂圓等，都有補氣補血的效果。

要說補氣養血的寶石，當然還是石榴石最見長。紅色石榴石有著難以抗拒的魅力和親和力。石榴石促進血液循環，讓女人面色更紅潤，變得樂觀自信，散發活力。

璀璨的星光石榴石更特別哦~

滋陰益腎翡翠

臘八粥中，發揮滋陰效果的主要是黑色雜糧，比如黑米，含有多種維生素和鋅、鐵、硒等營養物質。能滋陰益腎，明目活血。黑色豆類則蛋白質含量高，鈣、鐵、胡蘿蔔素及B族維生素豐富。

什麼寶石能夠替代這些黑色雜糧的效果呢？滋陰益腎必須是翡翠啊！翡翠是中國女人的好夥伴，翠玉鮮嫩水潤滿目生機，又不失水潤透亮冰清玉潔，翡翠玉中式女人相輔相成，互養共榮。

嫩膚美白珍珠

如果你想要嫩膚美白，可以在臘八粥中使用核桃仁、松子，其中含有美容不可缺少的維生素E，堪稱美容食品之冠。

不過寶姐覺得核桃仁松子吃多了未免有些油膩，有的人可能並不喜歡。所以你更加需要的，應該是清爽溫潤的珍珠！

美麗不一定優雅，優雅卻一定美麗。珍珠古樸典雅，經過砥礪依舊耀眼精神，貼身佩戴不僅美白，還能祛斑，因為珍珠中所含有的氨基酸等營養成分，可以有效抑制脂褐素，清除自由基，更能增強肌膚免疫力，延緩衰老。

助消化、清毒素舒俱來

對於消化、吸收功能不佳的女性，喝粥確實是一種刺激腸胃功能的有效方法。而說到助消化，加強人體排毒功能，首選的還是舒俱來。

舒俱來被國人熟知就是因為它的防癌功效，它能強化人的淋巴系統，減緩疲勞感，幫助人體排出廢物和毒素，並清潔、凈化身體的負能量，恢復平衡、正常和健康。

舒俱來與珍珠的完美混搭，功效更齊全~

暖宮聖品硨磲

硨磲可以說是婦女之友了，對女人的健康有非常大的幫助，可以預防盆腔炎、陰道炎、宮頸炎、卵巢囊腫、軟肋骨炎。此外，佩戴硨磲不僅有消災擋厄的功效還可以抗衰老及骨質疏鬆。

降血壓綠松石

綠松石含有多種人體所需的微量元素，長期佩帶能促進細胞再生，祛病除邪，長期佩帶綠松石有清熱、消炎、鎮靜、降血壓之特殊功效，尤其對保養膽部有功效。

寶姐私語

這裡還有個美容小秘密，那就是粥里的米油一定不要浪費，中醫認為，粥油味甘性平，其滋補之功勝於熟地，常常喝會讓你紅顏嬌美，還會控制體重的增長呢~

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