別讓孩子為你的焦慮買單
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願愛滋潤你的心
願溫暖環繞你的家
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01
這幾天，微信媽媽群都在談論9歲男孩因為手機丟了被媽媽打死的事件。
在一邊倒譴責媽媽的同時，一個媽媽自責內疚地說：
「其實，我也常常忍不住暴打孩子。孩子不聽話的時候，做事磨蹭的時候，火氣一上來，狠勁打下去，好像打的不是自己的小孩，打的是仇人。」
微信群沉默片刻後，很多媽媽坦誠：「沒錯，我們也是這樣。」
其實，控制不住情緒會暴打孩子的媽媽，透漏著的是她內心的焦慮。
02
《境界》一書中，蔣佩蓉回答採訪者的話引人深思：
女性很容易因為孩子讓自己崩潰了，失去理智，而做一些自己會後悔的事。
對此我深有體會。剛開始和老公獨自帶兩個女兒時，我也常處於崩潰的邊緣。
既有做不完的家務，忙亂的房間，需要照顧的幾個月的小寶，還有爭寵吃醋的3歲的大寶。
從早上睜開眼到睡覺，一想到這許多的雜亂，我就很焦慮，也常常打大寶。
喂妹妹吃奶時，大寶非要過來讓我抱，我就會推她，還不聽話就啪啪使勁打下去。
晚上該上床睡覺了，大寶還在吵鬧，不能安靜，我的火氣噔噔噔就上來，就控制不住地使勁打她。
每次打完，情緒發泄後，又會後悔。怎麼就控制不住自己呢？
老公說：
你太焦慮了。想那麼多幹嘛，家務做不完就做不完唄，碗可以晚點洗，甚至來不及做飯可以叫外賣。你開心了，一切才好辦。
媽媽的焦慮，不僅對事情沒有任何益處，反而讓孩子處在緊張中，家庭的氛圍也沉悶壓抑。只有媽媽不焦慮了，才會開始有積極地改變。
03
我開始在心裡給自己放假。
雖然人還是在家，可是睜開眼，我第一想的不再是滿屋的雜亂，想的不是今天又有哪些家務要做，今天又要應付哪些煩惱。那幾天，我也真就叫的外賣。
我的心開始歸於寧靜，先解決自己的情緒問題，先讓自己的心被理順。當我心裡不去想這些雜事，不再為此焦慮時，就開始輕鬆起來。
當我看著孩子們的時候，又開始為她們感恩，真正喜歡她們，也不再情緒失控暴打大寶。
當妹妹要吃奶，大寶要爭寵時，我會說：「好的，寶貝，過來，媽媽抱。」反而大寶很快就不再爭寵，總是乖乖地自己玩自己的了。
和大寶一起洗漱睡覺時，我更關注大寶的感受，而不是一味叫她「快睡快睡」，感受到媽媽關愛和輕鬆的大寶，反而總是很快就安穩睡著了。
心境放鬆了，也能安靜下來進一步學習了。
看一些整理的書，學習了斷舍離，堆積了幾天的家被我大清理，後來一直保持著整潔，竟也很容易。
看不少育兒的書，正面管教孩子，以恩典待孩子，如何說讓孩子和平相處，在學習中情緒更加趨於穩定，也更有信心、更快樂地面對和引導孩子了。
日子竟然過得敞亮起來。
甚至老公出差，我一個人帶兩個孩子時，也覺得輕鬆快樂，家乾淨整潔，飯菜可口豐盛，孩子們乖巧懂事，每天我們都很享受。不僅如此，還有時間做烘培，健身，寫文等。
不焦慮的媽媽，才能夠改變當下的狀況，才能讓會引起自己失控的事情不那麼容易發生，才能快樂地喜歡孩子，有效地管教孩子，引導孩子。
04
沒有媽媽不愛自己的孩子，即使有，那也是因為她內心缺乏愛，或者心裡有怨，有怒。
可若孩子真離她們而去了，媽媽們又會懊悔至極，痛苦不已。
9歲男孩的媽媽也沒想把兒子打死，她說：「兒子丟了手機，平時又不好好寫作業，所以我才用木棍打他。」抱著孩子死去的身體，她也會痛哭。
幾個月前，一個男孩因為吃飯磨蹭，被親生媽媽叫到衛生間，打耳光，踢肚子，之後男孩神志不清，耳朵流血，送往醫院後搶救無效死亡，媽媽恨不得也去死。
前兩天，10歲的孩子因為媽媽叫他寫作業，他發脾氣把作業本撕爛了，媽媽怒火一上來，把孩子打死了，她心裡只有悔恨。
可是媽媽們的焦慮情緒、心理問題就該孩子們買單嗎？不該啊！
那些鮮活的生命、原本該被媽媽呵護和愛的生命，帶著無助離開這個世界，多讓人悲痛。
只是，一個自己都不能好好愛的媽媽，又怎麼能好好愛自己的孩子呢？
每個媽媽，都要先學會處理自己的情緒，先解決好讓自己產生焦慮的問題，再談愛孩子、管孩子。
如果媽媽是因為婚姻危機變得易怒，那就先處理好感情問題，不要再陷在沮喪痛苦中，去學習怎麼經營婚姻，去看看哪裡出了問題。一味地抱怨和指責沒有用，願意改變才有轉機。
如果媽媽是因為孩子太難管教忍不住生氣，那就讀幾本育兒書籍，聽一些育兒講座，針對孩子當前的問題查資料，你會發現，原來問題很簡單，有效引導的方法也很多。
如果媽媽是因為被家務所累，那麼不妨給自己放個假，更重要的是，看看理家、整理一類的書籍，收穫的不僅有整潔的家，還有清凈的心，輕鬆的生活。
無論採取什麼方式，或者跟老公交流，或者向人傾述，或者請人幫助，或者看些書，或者參加一個能接納自己、有幫助的婦女媽媽團，實在不能疏導的，進行心理諮詢也不失為好辦法。
總之，解決焦慮情緒，是我們每個媽媽的必修課。
05
這其中無比重要的，不要把快樂的鑰匙放在老公、孩子的身上，不要讓老公、孩子為自己的快樂負責，讓他們為自己的焦慮買單。若是這樣，我們很難輕鬆起來。
若是我們的快樂需要老公和孩子來滿足，我們就會輕易因為他們的行為而情緒波動，他們表現如我們所願了，我們就開心，他們表現讓我們失望，甚至難過了，我們就憤怒。
我們的眼光就會放在老公和孩子的身上，期望他們如何。老公若不體貼我們，讓我們不開心，我們也容易把焦慮地情緒傳遞和發泄在孩子的身上。
孩子若是表現得不好了，那更不用說，直接就暴打一頓吧。
只有我們把快樂的鑰匙放在自己身上，為自己的情緒負責，不管老公和孩子如何，不管事情如何，不管環境是不是我們所願意的，我們都要有樂觀的心態，我們都要讓自己快樂。
也許是選擇甘心樂意地接受，也許是尋找積極的方法改變。總之，我們的關注點就在自己的身上，自己的情緒，自己的態度和自己的行為了。
而奇妙的是，當我們專註於解決自己的問題，理清好自己的內心，不再焦慮與急躁時，反而我們的老公、孩子都會受我們影響，我們的生活也會隨之不同。
《父母成熟了，孩子就成長》書中講到：
媽媽的性格與脾氣，會直接影響孩子的心理發育。媽媽性格溫和，孩子性情也趨於平和，內心世界穩定；媽媽如果性格暴躁，喜怒無常，孩子也心浮氣躁，遇事情緒化，做事容易諸多不成。所以，控制情緒是做現代媽媽需要學習的重要一課。
媽媽原是溫柔的代名詞，《聖經》帖撒羅尼迦前書提到：
只在你們中間存心溫柔，如同母親乳養自己的孩子。
願我們從此都不做焦慮的媽媽，溫柔平和地對待孩子，不再讓孩子為我們的焦慮買單，而是一生成為孩子的祝福。
END
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你是這樣被愛：
其實，在這個世界上生活，我們真的很難不焦慮，可是，我們卻不知道，我們有一個最大的依靠，就是愛我們的上帝，祂是我們在天上的父親，讓我們可以依靠。無論什麼困難，來到祂的面前，都會輕鬆的解決。不再辛苦憑著自己，我們可以輕輕鬆鬆做一個好媽媽。你也不用害怕，因為你需要的一切祂都知道，也都會看顧你，愛你，引導你。
今日愛的關鍵詞：
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。」【馬太福音11:28】
「應當一無掛慮，只要凡事借著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌里保守你們的心懷意念。」【腓立比書4:6-7】
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願您平安。
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