大姨媽來時，多吃這幾種鹼性食物，排出污血護卵巢

大姨媽到來，這個時候，身體會有一些不適的情況出現，所以這個時候要適當的在吃的方面調整一下，不但可以補充一些營養，還能增加抵抗力，最重要的時還能把身體內的一些污血排出來，那麼特殊時期吃什麼好呢？一起來看看吧。

玫瑰花茶

玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

黑糖

女人一定要對自己好一點，黑糖暖宮祛濕，補血益氣，活血化瘀，能夠將月經走後遺留的毒素排乾淨。黑糖加上玫瑰，更加滋養，能促進血液循環，調理內分泌，讓你由內而外煥發美麗光彩。

紅糖

有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

紅豆

大姨媽期間，身體流失很多血液，這個時候要做好補血工作，這個時候多吃紅豆除了能補血，還能加速身體的污血排出，營養價值很高，還能美容。

豬血

很多女孩可能不是很喜歡吃豬血，實際上生理期多吃豬血，能起到補血的作用，對身體有利無害，豬血做好了也是非常好吃的，不妨試試做做湯，炒一炒都是不錯的。

黑木耳

黑木耳營養價值很高，被譽為「菌中之冠」。中醫認為，黑木耳性甘平，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血的功效。中藥表明，黑色食物可以控制生殖荷爾蒙與腎臟的運作，經期吃黑木耳能使腎臟發揮最大的排毒作用。

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