提高寶寶免疫力的輔食，對寶寶智力發育和骨骼生長都有強大的作用！

原標題：提高寶寶免疫力的輔食，對寶寶智力發育和骨骼生長都有強大的作用！

鷹嘴豆具有超高營養的被稱為「豆中之王」，富含優質蛋白和寶寶生長發育所必須的8種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成分。

寶寶腸胃逐漸適應了米糊、米粥、青菜、肉類後，可以適當搭配一些容易消化的粗糧，豐富飲食結構。

提高寶寶的免疫力，對寶寶智力發育和骨骼生長都有強大的作用！

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食材

鷹嘴豆20g、大米25g、紅米20g

2

參考月齡

適合10個月以上的寶寶

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步驟

1、準備好食材，鷹嘴豆清洗後，提前浸泡。

2、大米和紅米清洗浸泡1小時。

3、 鷹嘴豆倒入鍋中，加水，中火煮40分鐘。

4、瀝干水分撈出，去除鷹嘴豆皮。

5、大米、紅米倒入鍋中，加適量的水，煮30分鐘左右。

6、大米和紅米煮熟後稍晾涼後，倒入料理機中，加入鷹嘴豆，打成糊狀。

7、 盛出即可食用。

鷹嘴豆是顆粒狀的，煮熟後打成米糊比較合適給小寶寶吃。

胖是一種不痛不癢的病！

胖著胖著，血脂就高了；

胖著胖著，血壓就高了；

胖著胖著，血管就堵了。。。

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