胖墩墩的小山子十分招人喜愛，但是他不喜歡自己這麼胖，因為有的小朋友叫他「小肥豬」，而且跑步時他總是落在最後面。從健康角度講，小山子的苦惱確實亟待解決。

現狀：我國肥胖兒童逐年增加

隨著我國經濟的持續發展，人民生活水平不斷提高，體重超過正常標準和達到肥胖指標的兒童也在逐年增加。調查發現，2009年國內兒童超重的危險性大約是1991年的2倍；一些地方甚至是1991年的3.8倍。2015年遼寧省中小學肥胖率為19.14%，其中小學生的肥胖率為21.92%，初中生的肥胖率為26.07%。

研究：「胖娃娃」的健康隱患多

許多成人特別是老年人，都特別喜歡胖乎乎的「金童玉女」，認為這是「嬰兒肥」，是健康的表現。其實並不盡然。小孩子稍胖一點並沒有什麼，但是過於肥胖，尤其是病態的肥胖，對健康的威脅是很大的。

肥胖除了給日常生活、學習帶來種種不便外，更主要的是會因此引發多種疾病，例如動脈硬化、高血壓、心臟病、糖尿病、關節疾病等。學者們在調查中發現，兒童時代的肥胖對生長發育及健康都有不利的影響，其中有相當多的人會將肥胖狀態延續到成年、老年，使身心健康受到傷害，並因此而縮短壽命。

影響：經濟收入大於遺傳

父母親或家庭成員中有肥胖者，並不一定會導致子女肥胖。調查表明，家長的經濟收入與兒童的肥胖有一定關係。高收入家庭兒童的超重危險大於中等收入家庭的兒童；而中等收入家庭的兒童患肥胖病的危險又大於低收入家庭的兒童。經濟上寬裕，購買各種食品的能力就比較有保障；再則，收入高的家庭父母工作都較忙，孩子在餐館或家外邊吃飯的次數就比較多，可能會導致攝入過多的高能量、高脂肪食物，因而造成身體的超重或肥胖發生。

行動：避免和改善肥胖現狀

家長應當在飲食方面講科學，不給孩子購買、不允許孩子吃過多的零食；膳食要根據孩子的生長發育來安排，盡量在家中就餐。高脂肪、高熱量的食品應少吃；燒烤類食品少吃；污染、有損身體健康的食品不吃。國外學者研究發現，降低30%的熱量攝入絲毫不會導致營養不良。

孩子要進行適當的體育鍛煉，建立科學規律的生活習慣，定期到正規醫院體檢。應該聽從醫生的建議，重視及早預防兒童肥胖發生；出現了肥胖狀況則應積極、科學的去正規醫療單位治療。

（文/塞冬 ）

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