血壓高萬萬不可吃這些蔬菜，否則血壓飈高，一不小心就會猝死，快告訴家裡人

高血壓被稱為人類健康的殺手，對生命質量影響非常大。一旦患上了高血壓，很多食物，包括一些常見的蔬菜，都是不能吃的。這裡，就和大家一起具體介紹一下。

辛辣類蔬菜。辛辣食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣食物。辛辣食物主要包括辣椒、芥菜、姜等。

鹹菜。鹹菜主要是因為在製作過程中加入了很多的鹽，而鹽中的鈉會導致血壓升高。

牛皮菜。牛皮菜就算是不放鹽，吃起來也有鹹味。主要是牛皮菜中的鈉元素很多，鈉元素是引發高血壓的元兇。

香椿。香椿具有發散性，有助陽作用，適合陽虛體質的人食用。但是高血壓患者多屬於陰虛體質，食用後容易加重肝火，不僅對病情無益，反而可能加重病情。

那麼高血壓患者適宜吃些什麼菜呢？今天和大家一起來分享一下。

西紅柿。西紅柿中的黃酮類物質有顯著的降血壓、止血、利尿作用。西紅柿中無機鹽含量非常高 ， 屬高鉀低鈉食品 ， 有利於高血壓的防治。

羅布麻茶。羅布麻是很神奇的一種食物，其神奇之處在於它能雙向調節血壓，血壓高了能調低，血壓低了能調高。它含有一種單寧的物質，能夠擴張血管。

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冬瓜。為一年生草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入葯。 瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產於夏季，可以治高血壓 。

白菜。白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。

黑棗。黑棗中含有非常豐富的鉀元素。鉀元素能促進鈉的排出，並且可以軟化血管，對高血壓的防治都有很好的效果。

苦蕎麥。苦蕎麥中含有一種叫蘆丁的特質，它能夠維持血管壁的正常韌性與脆性，具有軟化細管，降低血壓、血糖和血壓的作用。

患上了高血壓，一定要注意飲食安全，不能吃的再好也不能吃，吃了有好處的，就要多吃，這樣對疾病的恢復有利，更有利於提高自身的生活質量。

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