在你厭煩感冒的時候怎麼不去預防感冒呢？

每個人都會感受的感冒

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新的一年開始了，而你還沉浸在舊年的感冒中——前男友都和新女友分手了，你在高興之餘還是一如繼往地在反覆咳嗽發燒？不就是個普通的感冒嗎？為啥就會10多天不好呢？

我國目前可是全球第一「感冒大國」。一項牽扯15個國家的全球調查顯示，在過去的一年裡，84%的中國受訪者患過感冒，感冒平均時間長達18.5天，有木有！（你會發現，你一直在拖人均收入等統計數字的後腿，但現在你終於揚眉吐氣了）

關於感冒，在我們的概念中確實是個小病，然而真的是多喝熱水那麼簡單嗎？發燒了，需要打針吃藥還是硬挺著？感冒的人千千萬，疑問就在那，不增不減，養生君今天分享一個你沒用過的預防感冒方法。

感冒是一種常見病症，但是並不是說不可預防的，只要在生活中多加防範，提高自身的免疫力，增強肺功能，把外邪驅趕出體外，感冒就不會找上你了。

在感冒多發的季節，每日或隔日一次艾灸相關穴位，通過溫熱刺激和艾葉的藥理作用，可以起到預防感冒、防病保健的作用哦。

全生活全能灸

全生活全能灸

艾灸穴位

大椎

【標準定位】人體大椎位於第7頸椎棘突下凹陷中

【主治疾病】熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹

足三里

【標準定位】在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上

【主治疾病】胃痛、嘔吐、呃逆、腹脹、腹痛、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、痢疾、咳嗽氣喘、心悸氣短、乳癰、失眠、癲狂、頭暈、虛勞贏瘦，水腫、膝痛、下肢痿痹、腳氣

風門

【標準定位】位於背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸

【主治疾病】感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等

肺俞

【標準定位】在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸

【主治疾病】咳嗽、氣喘、感冒等

無端感冒使人愁,不幸偏逢多事秋。

感冒，容易治好，但防不勝防。勤洗手，多鍛煉，增強免疫力，是預防的關鍵。

飲食上呢，要少吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。每日還要多喝水，可以通過體液循環，將病毒帶走。每日堅持有氧運動，做做艾灸，睡前泡個熱水腳，這些都能提高抵禦感冒的能力。

自己搞不定，又沒有耐心時，及時就醫，永遠是正確的選擇。或者，來看看養生君的小建議，沒錯的。

養生君提醒

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