女人來姨媽，這幾種鹼性食物要常吃，活血散寒好心情

玫瑰紅棗菊花茶補氣血：現在美容花茶是女性必不可少的一部分，一杯紅棗枸杞玫瑰花茶適合所有年齡段的女性。

菊花,玫瑰花,枸杞茶可以一起泡具有滋陰降火，疏肝行氣，美容養顏的作用。對身體健康也是很有好處的，可以經常飲用的。

榴槤性熱，因而可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其合適受痛經困擾的女性食用。

凍干榴槤的營養價值很多，它還可以緩解痛經。因為榴槤是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。

紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸。它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日晒皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。

冬天多喝紅糖生薑茶，既能驅寒、改善血液循環，又能有效緩解女性的痛經之苦。還能提高睡眠質量，而且睡覺的時候脂肪也在燃燒!

由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入葯，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月後在飲用效果更好)。

紅棗能夠對貧血起到補血作用，孕期最後三個月，每天來一別紅棗茶，也可以很好的安神，補氣，有良好的食用價值

女人的養生好幫手就是紅棗，會讓你面色紅潤，氣質越來越好，女人每天吃幾顆紅棗會讓你越來越美麗。

紅豆薏仁粉性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，可以去除體內濕氣

如果是濕氣引起的水腫虛胖，那就喝點紅豆薏米茶，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕的功效，瘦身祛濕效果超好。

脂肪肝不要怕，少吃海鮮肥膩的東西，可以多喝這款玉米須茶，能夠有效的刮脂排毒。中醫普遍認為玉米須具有利尿，泄熱，平肝，利膽，消腫的功效

濕氣重不用想著拔罐，其實喝喝花茶祛濕更加健康方便。玉米須有促進腸道蠕動，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯

蒲公英渾身是寶，尤其是它的根，喝水放幾顆有效預防三高，有效殺菌，它還是天然的消炎藥，消炎止痛小故顯著。

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