女人氣血不足老10歲，這些食物補血效果堪比阿膠，冬天一定要吃
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女生每個月總有那麼幾天會肚子疼，氣血不足，這個時候黑糖的呵護效果就比男朋友來的管用。
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紅棗的食用價值很廣泛，每天泡杯紅棗水喝皮膚紅潤更有氣色，也可以當零食吃，一天三棗，青春不顯老，推薦
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搭配桂圓，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
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紅糖對於女性來說絕對是食補佳品，平時多喝點紅糖薑茶可以趕走寒氣。
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玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁，保護肝臟胃腸功能，非常的有助於促進新陳代謝，能夠溫養人的心肝血脈。
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「枸杞養生」的說法在中醫相傳已久，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯
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冬日裡來這麼一杯暖身又暖心的紅棗茶，實在是一件非常愜意的事情，無論是紅棗，還是桂圓，抑或枸杞都是補血補氣之物，實在是女人有益的飲品。
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紅棗片能提升身體的元氣，增強免疫力，對肝也是會起到養護作用，和桂圓一起飲用效果更佳。
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每天泡一杯紅棗枸杞茶，對於滋養胃部很有益處，胃病患者可以每天喝一杯，適合日常的飲用，特別是對於女性而言。
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傳統手工藝熬制的古法紅糖，口感香甜甘醇，很美味，並具有暖宮、驅寒、補虛的效果，非常適合女生飲用。
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