這種舌尖上的水果，美味又降壓，絕對是高血壓朋友的口福！

我們都知道，像是芹菜、大蒜、菠菜等蔬菜都有很好的降壓效果。其實，和蔬菜類似，水果里也有很多的降壓明星，只要選對了，同樣可以起到輔助降血壓的功效。

火龍果是我們生活中很常見的一種水果，具有非常高的營養價值，是一種非常好吃的水果，相信很多人都喜歡吃。

火龍果的好處有很多，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們最理想的食品，可以防止""都市富貴病""的蔓延。

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白內障等疾病。

1、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

2、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

3、這些體質的人要少吃：氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

4、最好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

火龍果原產地中美洲的哥斯大黎加、瓜地馬拉、巴拿馬、厄瓜多、古巴、哥倫比亞等地。後傳入越南、泰國等東南亞國家和中國的台灣省，中國大陸的海南、廣西、廣東、福建、雲南等省區。

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