你永遠想不到，女明星為減肥對自己有多狠
每到臨近年關，就有人哀嚎著回家過年又要胖了。
偏偏前段時間，大S的減肥食譜上熱搜了。
看完以後，嚇得磅礴我趕緊點了份全家桶。
只吃早餐和午餐，食物都是營養師搭配的，自己會特別再減半。早餐是半罐無糖優酪乳，四分之一的火龍果，午餐就只吃2片肉和燙青菜，不吃飯。
至於晚飯？呵呵，不存在的。
吃上刻意減半，練上加倍自虐，一周三次請老師來家裡教課。
自從大S生完二胎後，一直被網友吐槽發胖。可能是懶惰限制了網友的想像力。1個月內，大S瘦了整整十公斤，重回美容大王的顏值巔峰時期。
據她透露，現在自己已經能穿最小號，如S到XS尺寸的衣服。
老公汪小菲也說，「自己有一天起床上廁所，看到一個很瘦的女人跟進去，嚇了一跳，定睛看了一下才發現是自己的老婆，一問之下才知道她瘦了10公斤，因夫妻倆都愛裸睡，抱著瘦瘦的她睡覺，非常幸福。」
在微博大讚老婆的驚人毅力，毫不掩飾欽佩與自豪之情。
這個冬天成功瘦身的，還有張惠妹。
自從阿妹發福後，她成了網路段子中「美」的反義詞。
心疼！
去年12月，新專輯宣傳期，不少歌迷發現，阿妹瘦了。下巴尖了，腿也細了，五官明顯更立體。
即便穿著厚底長靴，也比過去輕盈了一丟丟。
為了上鏡顯瘦，女演員的身材需要比常人更經得起鏡頭的考驗，這是殘酷現實的職業壓力。
靠上鏡吃飯的明星藝人們，承受著常人無法想像的痛苦與折磨。
經常有粉絲問磅礴：為了減肥，女明星們真的什麼事都做得出來嗎？
是的。
「美杜莎」蔡依林，十年如一日，吃火鍋的時候，會把蔬菜一片一片的在白開水裡涮一下再吃。
和工作人員去吃上海菜，在大家的慫恿下，勉強嘗了一口紅燒肉的味道，沒咽下去又吐了出來，這樣就算「嘗過了」。
至於冰激凌的味道，她都快忘記了。
去年日本爆紅女演員排名Top1的女演員吉岡里帆，在10歲到50歲的觀眾心目中都是妥妥的第一名。
憑藉《四重奏》等作品的驚艷表現，和本身滿分可愛的顏值，她的身價在一年時間裡暴漲了10倍，片酬從原來的100萬日元升到了1000萬日元。
很多被吉岡里帆圈粉的年輕人，無不被其拚命三郎的精神所打動。
是的，可能沒有比她更努力的人了。
想完成的事情一件都沒做成，那麼就不配坐新幹線；能接到工作時又感激又焦慮，同時又不敢生病怕給人添麻煩；
休假時睡個大覺，對她來說是相當奢侈的事情，工作安排以分鐘為單位，必須滿滿當當，不給自己任何鬆口氣的機會。
在體型上，她表示自己是易胖體質，為了在鏡頭前保持狀態，吃飯只吃三分飽，最多五分飽。
半年內，天天如此。
人生還真不是那麼「易如反掌」。
《被嫌棄的松子的一生》女主角，中谷美紀。
今年已經41歲了。
凍齡般的透白美肌，體態如少女纖細緊實，前段時間為了演好一個中性角色，把頭髮剪短，儼然清爽俊朗的美少年。
她自曝7年沒吃甜食，因為「攝取砂糖的話，就會糖化，肌膚會變得暗沉。「
「像炒牛蒡、燉煮的東西就不得不加糖，但是我自己煮的時候就不會放。」
「為了皮膚好，1天吃2顆蛋，吃肉補充蛋白質，然後再運動。」
別說7年不吃糖，7天不吃甜食，我都受不了！
韓國「國民初戀」秀智，曾是個圓滾滾肥嘟嘟的微胖女孩，清純可愛。
瘦了以後，整個人脫胎換骨，變身性感小野貓。
她的秘訣是六點以後堅決不進食。
另一位韓國的國民妹妹IU，剛出道時是個胖胖的小女孩，也沒什麼人氣。
沒想到減肥之後再出道，事業全開，紅到不行。
她的瘦身方式更加殘酷：「早上吃一個蘋果，中午吃兩個地瓜或兩個香蕉，晚上喝一杯蛋白粉，這就是我一天的食譜。」
「吃這些，然後瘋狂做運動，結果5天瘦了5公斤。」
美麗的人對自己的要求都很高，又執著又殘忍。
想要成為維密天使的模特需要年滿18周歲，且擁有女性化健康體態，理想身高在5尺9（約182cm）左右，腰圍24英寸，體脂不超過18%。
Miranda Kerr接受採訪時曾說，「你是否想過『如果我腿更細，頭髮更亮會更幸福』，如果有，你應該去見見維密的姑娘們。」
「她們擁有最細的腿，最亮的秀髮，穿最酷的衣服，但是她們卻是世界上對自己身體最不安的女人。」
這是劉雯的早餐。
每餐以堅果和蔬果為主，可……
這點食量只夠磅礴我塞牙，不禁心疼，她真的吃的飽嗎？
可能是吃的少吧，她的腿粗細也是豬豬女孩的一半。
Karlie Kloss，運動狂魔，一周去健身房五天，用樓梯代替電梯。
她有一個習慣，就是每天早上7點晨跑。風雨無阻，雷打不動。
去年夏天來上海出差，清晨去外灘晨跑。沒工作時，她在酒店不是葛優躺，而是健身。
在國際超模、代言、公益女王等多種角色間穿梭，還要兼顧繁忙的編程事業。人家也要上班，依舊只吃一小碗色拉。
長期保持好身材的人，不僅對美有極高的追求，同時還有一套極其嚴格的自我管理體系。
伊能靜剛生完女兒米粒時，堅持餵乳，不敢減肥。嗜美如命的她，自曝變得非常不自信。
半年哺乳期過，她摸索了一段時間後，飲食搭配運動，一周至少重訓三天，然後有氧半小時。
臉瘦了，肌肉緊緻了不少，比凹陷的節食臉看起來更健康。
她說，「對美的理解不再是瘦瘦瘦，而是有線條、力度、支撐力，我的自信不是因為美回來，而是知道這輩子無論什麼年齡，我都不會放棄自己。」
這番話可能道出了不少女性的心聲。
永遠有能力讓自己更好，永遠對自己身心有十足的掌控力。這種自律的自由，節制的自信，其實比單純體重上的變化更鼓舞人心。
想起大S曾經的一條微博：
「幸福是要付出努力和代價的，世上根本沒有所謂的人生勝利組，背後的拼搏不想說，只是想留給大家一個希望。」
扎心又勵志。
最後，磅礴還是要提醒各位：
明星們一般有私人營養師，她們需要比正常人瘦。
不靠上鏡吃飯的女孩們，無需如此。
磅礴不鼓勵盲目跟風過度減肥，其實只有合理飲食，適當運動，才是瘦身塑形的正確打開方式。
話雖這麼說，磅礴此刻又抓起了一個滋滋冒油的板燒雞腿堡呢……
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