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泳姿選的對,想瘦哪裡瘦哪裡,快來看看吧!

仰泳時,背闊肌用力比較多

可以使背部肌肉得到很好的舒展

對於久坐辦公室的白領一族來說

仰泳有利於舒緩腰背酸痛等不適癥狀

此外,仰泳時需要提臀滑行,對臀部也是一種鍛煉

泳姿選的對,想瘦哪裡瘦哪裡~

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