女人40歲以後經期不正常？常吃這幾種食物，補血暖宮調理內分泌

卵巢保養是非常重要的。卵巢作為女性主要的器官，它的主要功能是在於排卵和分泌女性激素功能，它所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。女人要保持美麗得容顏，就必須先保養卵巢。那該如何保養卵巢，讓美麗更持久呢？女人40歲以後經期不正常？常吃這幾種食物，補血暖宮調理內分泌！

桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

女子不可百日無紅糖，並不是只有來姨媽的時候才要吃紅糖，平時可以用黑糖泡水喝，加入點點的玫瑰，能美容養顏。

紅棗中更多的超強抗氧化物質維生素c，參與體內的生日氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。經常吃紅棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

蒲公英是農村很常見的野菜，烘焙過後的蒲公英茶，就像是被歷練過，泡水過後呈現出金黃色，能去除身體里的濕氣和潛在的病菌。全身都是寶貝，對女性身體有益。除此之外，蒲公英具有很好的清熱解毒的效果，非常的適合一些生產之後的女性催乳使用，並且對於治療乳腺炎也具有一定的效果。

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