紅糖水什麼時候喝最好？來月經喝有什麼影響嗎？

生活中很多時候我們都會用到紅糖，比如說風寒感冒的時候我們會喝一碗紅糖水祛寒，女人痛經的時候我們會喝上一碗紅糖水來緩解疼痛。這些都是我們常用的民間方法，隨著科學技術的不斷發展進步，更加註重科學性的我們不經會問經期喝紅糖水好嗎？紅糖水應該什麼時候喝呢？

經期喝紅糖水究竟好不好？

經期適合喝點紅糖水。紅糖具有補中益氣、健脾暖胃、緩解疼痛的功效，紅糖水可以讓紅糖中的營養成分更容易被人體吸收。

我們平常煮的紅糖水一般都會放入一些薑絲或者紅棗，去皮的薑絲有祛寒的功效，可以讓身體溫暖，紅糖水可以補充能量、使氣血活絡，加快血液循環速度，從而使月經排出更為順暢。通常女人經後都會感覺有一些精神不濟，氣色也不好，紅糖姜水具有一定的補血補氣的功能，這個時候喝上一碗紅糖水也能夠很好的改善這些癥狀。

紅糖水該什麼時候喝呢？是越多喝越好嗎？

紅糖水是我們公認的調養女性身體具有滋補功效的食品，最適合孕婦產後體虛、月經不調或者經量多的人服用。

每天喝適當的紅糖水對身體有益處，能夠促進紅細胞的分裂，可以從真皮層將黑色素導出，使體內的血液質量得到提高。但是最好不要睡前喝紅糖水，因為夜間不運動會造成體內糖儲量過大，長期夜間喝紅糖水造成糖尿病的幾率會大大的提高，同時還會出現身體發胖的癥狀，牙齒也會出現齲齒的癥狀。在月經期間服用適當的紅糖水也可以使經血排出體外更加順暢，需要注意的是月經期間如果沒有腹痛情況或者身體發寒的話最好少喝，因為喝多了紅糖水經血會變多。

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