御珍堂養生—上班族眼睛乾澀，易疲勞？不妨試試眼睛艾灸

由於現代社會生活節奏快、工作壓力大，飲食結構不合理，人們普遍容易早衰。加上現在各行各業都依賴電腦，整天要伏案在電腦，平時生活娛樂也離不開電腦，因此包括老花眼在內的各種退變性眼病的發生都會提早。要預防眼早衰，需要你「全方位」的努力。

艾灸眼睛

取穴：眼周的穴位均可。睛明、魚腰、四白、承泣、太陽、攢竹等。

時間：每次艾灸時間5-10分鐘，遇到有灸感的穴位不妨主灸之，每天艾灸1 次，10 天為一個療程。

禁忌：由於眼部皮膚比較嬌嫩，特別是小朋友的皮膚，所以熏灸眼部時請務必閉目，並且選用高比例的質量好的陳艾，艾灸時追求舒適為度，不要有灼燙感

注意事項：

前期做的時候，印堂感覺比較熱，中間的時候眼部穴位開始感覺到熱度，後期眼部下方感覺到熱，這個熱度已經足夠了。很多人覺得這個熱度應該跟我們灸身體其他穴位那樣熱才會有效果，這個理解是完全錯誤的，我們臉部、眼部皮膚是很薄也是很敏感的地方，如果有那麼大的高溫，先不說臉部起泡，對眼睛也是不好的。所以溫度上那是溫和的就好。

艾灸的好處：

艾灸可疏通眼部經絡，配合益肝明目的藥粉熱敷，可起到補養肝腎，以達到明目之功效。單純的艾灸可以疏通眼部經絡，配合藥粉的話，還具有補養肝腎的功效。

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