健身2年後，他逆襲了……
這是發現好身材的第113篇來稿
投稿作者
姓名：孫亮
微博id：沙崗隊長
年齡：26
職業：芭蕾舞教師
健齡：2年
（系統健身前的狀態）
為啥選擇健身？
我是比較陽光開朗的人
健身是我認為最陽光健康的運動
健身帶來哪些改變？
健身改變了我的人生
我以前是個比較自卑的人
在健身的過程磨練我的意志
鍛煉我的肌肉
讓我心靈與外在都得到改變
健身是一項陽光健康的運動
它讓我有了健康的飲食習慣
與規律的生活作息，
讓我懂得在美好的年華里
成為更好的自己
健身遇到的最大挑戰？
備賽期3-4個月
是我健身中最煎熬的時期
在這期間我要把體脂率降到6%
所以要保持高強度的訓練
與經過計算的飲食方案
對於食物的渴望
和懶惰的天性一直做抗爭
激勵自己堅持下去的一句話
機會是留給有準備的人，冠軍字典沒有偶爾
如果你也是健身/健美高手
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