產婦月子里的「坐」、「風」、「水」，到底如何科學處理？

昨天中午，一個閨蜜在我們這生了孩子，現在做完月子常規過來複查，我順便請她吃了頓飯，飯堂簡餐，13塊，貴的我也請不起呀，她也沒啥，是個能吃山珍能吃飯堂的好朋友。

可是吃飯的時候她就跟我吐槽說：有個朋友剛生完孩子，問我坐月子的事情，都快把我氣死了。

我說：咋啦，別人坐月子咋能氣死你，又沒有要你去照顧。

她接著說：現在她剛生完孩子，婆婆一定要在她家照顧月子，還不就是借著這個名義整天帶自己寶貝孫子。家裡就那麼大地方，親媽就沒法過來照顧月子了。我給她介紹了愛帝宮月子中心，你看我在那多好，有專業人員照顧，吃的也都是營養師搭配的，還有各種產後恢復運動，可她為了省錢，就在家「委屈」著，在家就在家吧，婆婆還不是個省油的燈，這不準那不準的，不準「亂動」、不準「碰水」、不準「吹風」，我跟她說那些「老規矩」都是狗屁，她還想著不要跟婆婆鬧翻，忍忍就過去了。

我說：家家有本難念的經，不是每個人都像你這麼幸福的，可是我覺得你還是應該鼓勵她與「陋習」做抗爭，畢竟月子坐不好，全都是煩惱。要有理有據地去說服她的婆婆，還記得我之前跟你說過的么，再給你講講，然後可以轉發給需要的人。

坐月子得「坐」？

有的傳統觀點認為，坐月子就是該「坐」月子，不過不是要求你坐著，而是要求產婦少動，整天躺床上休息。

可是整天躺著不僅影響胃腸蠕動，還會影響產後惡露的排出，毫無益處。適當活動，可以利於產後恢復。

但是，所謂的「月子」期間，是很關鍵的恢復期，雖然不宜長時間卧床休息，但是也不能幹重體力活，會對盆腔器官、肌肉造成進步損傷。

坐月子忌「風」？

這一點想必有更多的小夥伴認同了，認為月子期間是要忌風的，還有很多人說「我現在總頭疼，就是當初月子的時候吹了冷風」。冷風說「這個鍋我不背」。

其實月子期間，身子虛弱，可能容易受寒，適當注意防風是可取的。但是並不需要像有些傳統觀念認為的必須人裹得嚴嚴實實，家裡葉門窗緊閉。

冬天你多穿一兩件衣服還沒什麼差別，可炎炎酷暑也仍舊有很多婆婆要求產婦「捂著」，姑奶奶，這可是會中暑的啊。

正確的做法應該是，控制室內溫度，冷熱適宜，保持通風。而且月子期間產婦本身就容易出汗，濕了的衣服要及時更換，這可比「風」更容易涼到人。

坐月子禁「水」？

跟「吹風頭痛」的鍋一樣，很多關節痛的鍋是「水」在背，所以很多老人家覺得月子是不可以洗頭洗澡的。很多人還是會說「我現在關節一著涼就痛，就是當時坐月子這個關節碰了冷水」。婆婆說：這個鍋「水」背定了，叫你當初不好好聽我話。

我想說，這個鍋，水也真的背不起啊。月子洗頭洗澡是可以的！可以的！

剛剛也提到，月子期間容易出汗，而如果禁止洗頭洗澡的話，容易出現毛囊炎，而且細菌感染什麼也喜歡找上門哦。

正確的做法是：冬天的確比較冷，所以要注意洗簌環境溫度，洗簌水溫等，洗完立即擦乾保暖。而夏天也是一樣，不能貪涼用冷水，一樣需要注意水溫，洗完頭立即吹乾。

月子坐得好，全家沒煩惱。但是不能盲從一些「老規矩」，坐月子一樣要講究科學！

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