聽說你有點喉嚨痛，看這裡，幫您解決哦

秋冬季節，天氣忽冷忽熱，最容易感冒。很多人都有這樣的體驗：感冒時有個頭疼腦熱的癥狀，吃點退燒藥，多喝水就能緩解一陣子，有鼻塞、流鼻涕的癥狀也能忍一忍，最難受的就是不停地咳嗽了。

咳到晚上睡不好覺，咳到肚子疼，吃止咳嗽藥、打消炎針……往往效果也不怎麼好。最讓人煩惱的是，其它的感冒癥狀都好了，咳嗽卻還要持續好長時間。

一般的咳嗽感冒是不建議大家吃藥的，一般的小病可以痛過自身的免疫系統解決。

嚴重的時候建議去醫院檢查，按醫生的要求服用藥物，不要自己亂服藥。

可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。

可以通過一些方法來化解癥狀：

1.多喝水

平常多喝水，保證每天的飲水量在2000毫升左右。

2.多運動

適當的鍛煉可以強身健體，提高自身的免疫能力。

3.多休息

休息不好的話，就容易上火，不利於身體的恢復。

4.注意通風

注意房間的通風，經常整理房間，保持房間的整潔，減少病原體的入侵的機會。

還可以通過食療的方法來緩解癥狀：

1.蓮藕

蓮藕燉湯能夠健胃開脾能夠有利於小便，達到清熱潤肺的效果

2.茉莉花茶

茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。

3.中醫有個藥方：黃芥子青果茶，出自醫書《傷寒雜病論》

配方：黃芥子5克、青果5克、羅漢果5克、桔紅4克、甘草3克；

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸，之後小火慢熬40分鐘，濾去渣取汁飲用。

用法：代茶飲用，每天飲用2-3次。

功效：可以清咽潤喉、止咳平喘、化痰清肺。

可以有效的改善慢性咽炎，同時可以預防咽炎併發症。

4.甘草澤瀉茶

材料:甘草20克，澤瀉15克，生地黃20克，白果10克，桔梗15克，白糖適量。

做法:

1）將洗凈的甘草、澤瀉、生地黃、白果和桔梗一起入鍋，加入2000毫升水。

2)煮沸後改用小火慢煎30分鐘即可。

3)用濾網濾去藥渣，將大碗，加入白糖調味即成。

功效:清咽潤喉、潤肺生津。

5.桂圓升麻茶

取桂圓10克、升麻5克、蒼朮15克、白芨10克、天麻10克。將以上材料洗凈切碎後放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。可以生津止渴，清咽潤喉，對咽炎、久咳不愈的患者有顯著療效。

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