這幾個問題很多產婦經常做，再不停止30天月子真的要白坐！
「坐月子」這個詞我們每個人並不陌生，這個詞大概已經有二千多年的歷史了。在古代的《禮記內則》中曾經記載著這個過程叫做「月內」。女性生產後身體空虛，氣血虛弱，身體受損，在醫學的角度來說，坐月子是幫助女性更好的恢復身體。因而每個女性都知道做月子的重要性，特別是老一輩的長輩對女兒做月子更是重視，但是很多人都做錯了月子，在月子期間經常做一些不能做的事情。
第一：醫院期大補
很多媽媽們應該並不陌生這個詞吧，相信絕大多數的人也都是這樣想的，生完孩子以後要立馬補一補身體，不好身體了就可以有奶水了，寶寶就夠吃了。但是這個真的是對的嗎？生產完再醫院期間，產婦的身體正在處於身體最虛弱的時刻，有些產婦甚至都虛弱的不能翻身，此刻吃補的食物不僅不能幫助恢復身體，還會給身體造成負擔，以及產後的2天左右正式處於生理性的漲奶期，吃大補的食物和湯水會讓乳房漲奶更加的嚴重，甚至會導致乳腺炎的發生，所以媽媽們玩玩不能做。
一般是建議身體好轉後第一周以易消化，清淡食物為主，不要喝湯，第二周以吃一些排惡露的食物為主，第三周以滋補為主，但是要適量，第四周主要以養護身體為主，吃一些可以滋補恢復身體的食物。
第二：不洗頭，不洗澡
「不能洗頭，不能洗澡」我相信只要家裡有老人都會告訴我們，一定不能洗頭洗澡。月子期間我們會出一些產褥汗，然後身體本身也是進行著正常的新陳代謝的，這些代謝的廢物和本身的汗漬其實都是留在身上的，這個時候產婦的身體本身就很虛弱，身體的免疫力也是非常的差，如果我們再不注意衛生的話，很容易在月子期間有各種的問題的出現，同時身體比較髒的情況下，會有一些味道的話，本身也會影響著寶寶的奶水餵養。月子期間可以洗頭也可以用中藥液洗頭，洗頭後要立馬吹乾，而且10天左右可以進行淋浴，之前一周可以進行擦浴。
第三：不開窗透風
很多媽媽一整個月子30天從來沒有開過窗戶，因為害怕窗外的風進入自己的身體，身體會酸痛，然後留下月子病，出了月子後會渾身酸痛。這邊建議媽媽們一定要經常的開窗透風，室內室外的空氣進行對流，保持房間內的新鮮空氣，讓身體更加的舒適。這個時候房間通風的時候，產婦可以轉移到其他的房間，通風后如果可以再進行紫外線的消毒的話，就會更加的完美。
第四：不刷牙
不能刷牙，這個是我最不能忍受的，很多長輩會說，如果月子期間刷牙的話「會掉牙的」，這個其實有些荒唐的。月子期間我們其實吃的會比平常的時候多，多是少食多餐為主，這樣本身滯留在口腔內的殘渣就是比較的多，這個時候如果長期不刷牙的話，口腔內會滋生很多的細菌，有的媽媽如果前期稍微有些牙周不適的甚至會引發牙炎的情況，所以建議產婦在月子期間一定要刷牙，就像平時的生活一樣，但是一定要選擇那種質地好的額，非常軟的牙刷。
第五：不下床走動
月子期間不能下床走動，很多人人為生產後本身就身體比較的虛弱，就更不能下地走動了，就要盡量多的躺在床上休息。不知道大家有沒有聽說過月子期間腸粘連的現象，這個有的時候其實也有原因是沒有及時的下床走動的原因。當然多下床走動是為了讓身體更快的恢復，這個可以根據產婦是剖腹產還是順產的情況，尋求醫生的建議然後進行安排。
第六：不要流眼淚
很多傳言說月子期間的南昌行特別的多愁善感，很容易哭泣。其實不然月子期間的產婦一定不要經常哭，眼睛其實是臟腑肝臟對應得出口，一方面不利於臟腑的恢復，另一方面眼睛經常流眼淚會比較的疲勞。那麼除了產婦情緒比較激動引起的哭泣，其他像看手機，電視，看書的時間都盡量要少。同時提醒廣大的家庭，產婦在為一個家庭帶來新生命的同時，我們應該更多的關愛產婦，而不是把很多的時間投注在寶寶的身上。
第七：禁性生活
月子期間產婦千萬不要進行性生活，一方面身體的惡露的排除時間大概在15天左右，有的時候惡露甚至一個月都沒有乾淨，同時月子期間本身產婦的身體就會比較虛弱，百脈空虛，而性生活需要消耗大量的體力，這樣會讓產婦身體更加的不堪，所以月子期間禁慾。
產後月子期間非常的重要，產後媽媽們一定喲啊科學的坐月子，保持好性情，恢復好身體。
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