剖宮產媽媽要注意，月子期間不注意這些小心留下病根！

原標題：剖宮產媽媽要注意，月子期間不注意這些小心留下病根！

很多媽媽都會忍不住分娩的疼痛，而選擇剖宮產，雖然前期不用忍受分娩疼痛，可是後期遭的罪一點都不少，先不說傷口癒合的疼痛和身體的恢復時間比順產長，就連坐月子也有諸多宜忌，一旦沒弄好留下的隱患可不少!

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剖宮產後多久可以淋浴

媽媽產後皮膚分泌旺盛，出汗也比平時多，洗澡就顯得相對重要。可是剖宮產後多久後才可以淋浴呢?

剖宮產並不是要求滿一個月才可以洗澡，但剛分娩後時不能立即淋浴的。這主要是因為剖宮產後傷口容易感染，而在淋浴時，產婦站姿和水的衝壓又特別容易使傷口感染，因此剖宮產後幾天最好不要淋浴，如果是夏天一般在產後1周，冬天在2周內就可以了，不過具體也要根據傷口的癒合度和身體的恢復度來決定。

剖宮產後坐月子期間，有的人信奉西醫的所謂殺菌理論，認為必須保持身體的高度潔凈，於是天天洗澡，結果落下了月子病。還有的人走另一個極端，借中醫之口，說女人產後一個月都不能洗澡，一洗就得病。其實，古今生活條件已大不相同，不必刻意避免。

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剖宮產產後惡露

產後惡露是指產婦分娩後，子宮內遺留的余血和濁液，是由氣血運行失常，血瘀氣滯引起的。惡露一般是由血液，壞死子宮蛻膜以及胎盤附著物處蛻膜等組織，經陰道排出的瘀血、黏液。無論是順產還是剖宮產，產後惡露都是媽媽們的必經階段，如果出現順產或剖宮產後惡露時間長、量多、有異味、顏色深紅等，就要及時治療。

另外媽媽們也要注意反覆惡露，是指產後6周惡露未凈或伴有不規律子宮出血，也稱為惡露延長。順產和剖宮產均有可能發生，並與產婦產後休養的好壞、是否為母乳餵養有關，剖宮產後的產婦尤其容易出現惡露延長。

剖宮產產後護理要點

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放鬆心態

從醫院回到家後，你不要指望自己馬上就能恢復正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，很多女性甚至說，她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所以媽媽們要調理好心情，做好「持久戰」的準備。

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堅持服藥

如果出院的時候，醫生開了在家吃的藥物，媽媽們要堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果媽媽是在母乳餵養期間，注意要跟醫生說明。

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注意衛生

要特別注意產後的清潔衛生，特別是媽媽在夏天坐月子的時候，這一點就更加重要。照常刷牙、洗頭梳頭，及時更換衣服和衛生用品。在洗澡的時候，最好用防水膠布把傷口遮擋一下，以免感染。

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保護傷口

傷口會一天天好起來，儘管數周內可能都會有觸痛。當咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住胃，疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，要及時就診。

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及時活動

儘管坐月子期間需要多休息，但媽媽們也不能整天躺在床上，仍然要有規律地起床四處走走。走路可以促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症的發生，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。在術後6～8周的時候，就能夠開始做一些中度運動量的活動了，但一定要得到醫生認可才可以進行。

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不要拒絕空調和電扇

如果氣溫太高，還是要使用空調或是電扇降低室溫。室內溫度最好保持在26℃左右，濕度控制在60%左右。需要注意的是，空調的出風口或是電扇不能對著媽媽的身體直吹，這樣容易使身體受風，或是著涼引起感冒。可以把電扇對著牆吹，可以注意經常變換一下方向，讓室內的空氣流動起來。

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每天定時開窗透氣

月子期間媽媽的房間應該經常通風換氣，尤其房間是使用空調降溫時，更要定時開窗。如果風比較大，新媽媽可以暫時到其他房間避一避。提醒一點，使用空調要及時更換過濾網罩，避免空調產生的污染居室。

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選輕薄透氣的衣服穿

新媽媽最好選擇輕薄透氣的純棉衣服穿。剛剛分娩後皮膚汗孔處於張開狀態中，產後頭幾天，新媽媽會出很多汗，最好穿吸濕性強、棉織質地、寬鬆式樣簡單的衣服，腳上也要穿上一雙薄襪，避免光腳踩地。如果是母乳餵養，穿一件薄哺乳秋衣也很方便。

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注意飲食

做剖宮產的產婦，因為失血多，要多了解為剖宮產產婦準備的食譜，飲食上也要多吃一些補氣血的食物，儘早恢復健康，同時，也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常生長發育。

祝各位新媽媽坐好月子

早日恢復健康身體!

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