高血壓別再吃辣椒了，已經確定影響血壓，教授都說吃多無益！

辣椒對於一些人來說是離不開的，但是由於自己患上了高血壓，對於辣椒真是難捨難分。北方人最喜歡吃辣椒，有無辣不開餐的說法，所以經常會看到餐桌上有很多辣椒，吃法也是眾多。

那麼關鍵問題來了，高血壓患者可以吃辣椒嗎？

平常我們吃了辣椒之後，就會出現心跳加快的現象，同時還會有身體發熱出現，特別是在冬天的時候最為明顯。這就讓高血壓患者覺得吃辣椒會讓血壓上升！但是經過對經常吃辣椒的人做了血壓統計，發現血壓都不是很高。

結果到底吃辣椒會不會升降壓呢？

從資料上了解到，吳輝教授曾經說過，目前沒有證據結論可以表明吃了辣椒會讓血壓升高，同時也沒有數據指出吃了會降壓。

但是吳輝教授表現，不建議高血壓患者吃辛辣的食物。因為吃之後會加快心率，從面出現興奮的作用，對於血壓還是有一定的影響的。

高血壓平時吃什麼有助於降壓呢？

一、薺菜

這個菜很多人不愛吃，原因是其味有點不一樣。不過它的營養是很豐富的，富含蛋白質、膳食纖維、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素等。經常食用可以輔助降血壓，腸炎，預防感冒發熱等。

二、苦瓜

苦瓜具有刺激胰島素的作用，這是很多高血糖患者喜愛的，但是對於高血壓患者也有用，可以調節血脂降低血液的粘稠度，同時含有多咱維生素和礦物質，平常多吃還有提高身體免疫力作用。

三、菜花

經常吃的都是綠菜花較多，因為「綠」健康。菜花纖維含量高，熱量低，還含有黃酮素，可以起到清除血管垃圾（膽固醨）的作用，具有抗凝血小板作用，預防血栓形成。

高血壓除了吃這些輔助降壓外，當然還可以吃其他東西，其中包括養生的人喜愛的茶肯定不能少，推薦大家飲用木耳火麻仁茶，來輔助降壓。

木耳火麻仁茶做法：取木耳、火麻仁、桑葚、決明子、槐米、葛根、萊菔子、蕃石榴果、黃精各3克，然後搗碎使用袋子裝好，放到鍋中煮開即可飲用，每日3次。一周為一個療程。

中藥的作用：木耳具有「血管清道夫」的之稱，可以吸附血管中的垃圾；火麻仁補中益氣，久服健康也，它是因為它具有擴張血管的作用，可以增強血管彈性；決明子、槐米等有不錯的降壓功效，桑葚可以降血脂和膽固醇，全部加一起降壓效果是看得見的。

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