它們是「尼古丁大剋星」，每天堅持來兩口，輕鬆祛除肺部十年毒素

相信吸煙的人都知道尼古丁吧，尼古丁是一種高度成癮的物質，自然存在於煙草中。它是煙草煙霧中的活性成分，具有刺激性氣味和辛辣的味道。尼古丁被定義為一種有毒，油性，淺黃色物質，暴露於空氣可以變成褐色。吸煙者大約每隻煙攝入3毫克尼古丁。即使如此少的數量也會收縮血管，增加心跳率，並影響中樞神經系統。

所以大家還是少吸煙為好，已經吸煙很久的人體內一定有毒素殘留，今天小編就來給大家介紹幾種清除這些毒素的食物。

魚腥草

說到魚腥草相信四川的朋友都比較熟悉，很多四川人每天都要吃點涼拌的魚腥草，愛吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害。因為魚腥草具有良好的清熱解毒作用。

甘蔗

甘蔗的汁液性平味甘，具有解熱生津、潤燥滋養的功效，可以助脾和中、消痰鎮咳，素有「天生復脈湯」的美稱。可以用來治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

冬瓜

冬瓜其性微寒冬瓜性涼味甘淡，入肺、大腸、膀胱經，有清熱解暑、利尿通便的功效，有助於人體清肺排毒。大家平常不妨多吃一些這種食物。

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