產後脫髮真可怕，一掉一大把，咋整？

產後掉發真可怕

生完寶寶之後，寶媽馬上就會發現，自己的身體又會發生一系列的變化！

比如出汗多，各種疼痛，還有就是脫髮！

寶媽小嚴說：家裡哪哪都是自己的頭髮，地板上，床上，衛生間，一縷頭髮就掉一把，心情很煩躁!

新媽媽青青說：生完寶寶兩個多月了，發現自己的頭髮開始嚴重的脫落，不敢梳頭，真怕頭髮掉光變成禿子啊！

管家告訴你：別怕，不會的！

一般來說，一天之內掉100根頭髮屬於正常。

產後脫髮的原因

產後的脫髮的原因為：

「

1：媽媽體內雌激素分泌下降，無力支撐的生長期毛囊會進入休止期，頭髮脫落的量多於新生的量。

2：精神焦慮緊張，睡眠不足

3：生產之後氣血虧空，再加上哺乳，營養跟不上

4：坐傳統月子不洗頭髮，造成污垢過多損傷毛囊

一般來說，從產後的第二個月，新媽媽會出現脫髮的現象，到產後7個月以後，會慢慢的好轉，這是正常的生理現象，媽媽們不要緊張，越是緊張越會加重脫髮。

在生活中還是要多注意，這樣才可以幫助新發生長。

如何幫助新發生長

具體來說，新媽媽要做到：

1：定期洗頭髮保持衛生，使用溫和的洗髮水

2：不要燙髮染髮拉直等，少用吹風機，自然最健康

3：每天輕輕的按摩頭皮，或用木梳輕輕的梳頭髮

4：精神放鬆，保證每天8小時睡眠

5：每天膳食全面，為新發生長提供營養

6：食療生髮：烏雞，黑芝麻，黑豆，何首烏等

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