這四種食物是痘印「剋星」

生活中處處都可以美容，哪怕是一杯隔夜茶，也可以讓你的睫毛變長。一杯檸檬汁、一杯決明子茶都可以讓你變漂亮，那麼針對痘印，生活中又有那些妙招呢

1喝不含糖飲料

市售飲料含糖，多為高升塘食物，這樣的飲食會增加血糖的負荷，之後皮脂腺受到刺激會分泌更多皮脂，皮脂過多就是冒痘痘的主要原因之一，所以臉上長痘痘首先不能吃的食物就是含糖的飲料。

2多喝水，多吃粗纖維食物

務必保證正常的排便習慣,體內的毒素要及時排除，粗纖維食品可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。

3多吃含鋅含鈣食物

鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

4多食蔬菜瓜果

補充維生素和鋅元素，能有效抑制皮脂分泌，減少痘痘產生，如：蘋果、大蔥、雞蛋、金針菇等含鋅則較多，含維生素b6較豐富的食物有：蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。含維生素a的如：橘子，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等。

去除痘印方法

1珍珠粉+雞蛋清去印法

珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。

操作方法：

（1）取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小勺藥用珍珠粉混合。

（2）避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。

（3）盡量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘後洗掉。

2蘋果去痘印法

使用方法：

（1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。

（2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鐘。

（3）取下，臉用清水洗凈。

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