小小粒山楂這樣泡水喝「降壓降脂」有奇效！

絞股藍和山楂都是我們生活中比較好的降血脂食物，能對身體進行更好的改善，且天然無副作用，可以經常食用，兩者搭配起來且方便簡單，又能很好的調理身體。

山楂又名「山裡紅」

山楂屬核果類水果，味微酸澀，果可生吃或作果脯果糕，干制後可入葯，是我國特有的葯果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、防衰老、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯的良藥，對疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。

絞股藍又名「七葉膽」、號稱「南方人蔘」

生長在南方的絞股藍藥用含量高，是目前可以媲美人蔘的養生非常全面的中草藥植物，民間稱其為神奇的「不老長壽藥草」。七葉絞股藍泡水喝不但減脂瘦身、降三高，其實還可以入菜。

現代研究發現，七葉絞股藍中含有大量的黃銅類物質、多糖、氨基酸、維生素等，進入身體後不僅能夠有效的降低三高，同時還具有促進睡眠、抗衰老、養顏減脂及防治腫瘤的作用。

民間有巧用絞股藍和其它食材搭配，多用於治療高血壓、高血脂等，比如降血壓、減肥、護肝、安神等。

絞股藍+山楂一起泡水喝有什麼功效

一、防治心腦血管疾病

現代醫學研究發現，山楂和絞股藍中含有1種叫黃酮類的有效物質，這種物質能很好的防治心腦血管疾病，這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力就會獲得很好的改善。

二、健腸胃、防便秘

絞股藍山楂泡水喝，可促進腸胃蠕動加快，食慾增加耐饑渴的時間長，既治便秘又治便溏。

三、清脂減肥瘦身、降三高

通過皮膚吸收，具有顯著降低膽固醇、甘油脂、低密度脂蛋白的作用，常用可以保證阻止血管內壁細胞、血脂質在血管內沉積、降三高。

四、防抗癌

山楂和絞股藍水經常服用還具有防治癌症的作用，這是因為山楂和絞股藍中含有牡荊素，這個化合物對於癌症具有很好的防治作用。

絞股藍能益氣、安神、清熱解毒、提高免疫力、降壓降脂等功效；山楂具有消食化瘀止痛的作用，現代藥理研究山楂可以減低三高的作用，所以兩者結合，不但可以中和口味，還可以起到多重療效的作用。

平時當茶喝也可以，但是注意沖泡絞股藍的時候，85度以上熱水沖泡（如果要洗茶的話，可以用冷水清洗一下）第一遍泡製的水不要倒掉，而且需要現泡現喝，效果都更加的好呢。

絞股藍山楂沖泡方法

絞股藍3-6克/次+山楂干3-6片/次，開水沖泡，加蓋悶泡3-5分鐘，每泡可反覆沖泡多次。

結語：上文對絞股藍加山楂泡水喝的功效做了簡單的介紹，絞股藍山楂茶泡水喝能很好的幫助降血脂和促進消化，對於減肥也是有很大的幫助，另外平時在生活中想要讓身體更加的健康，需注意經常鍛煉、作息時間規律、健康飲食等。

聲明：

1、本品為茶療養生不能代替藥物，每個人體質各有差異或正在服用治療藥物的人群，建議在醫生或茶療師的幫助下進行使用；

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