它們是血液垃圾的「剋星」！40歲以後要多吃，不然吃虧的就是你
人的身體有很多大大小小的血管，它與我們的健康有著千絲萬縷的聯繫。然而隨著年齡的增加，血管越來越脆弱，會出現很多垃圾，從而造成堵塞的現象。血管一旦堵塞，會引起很多疾病，所以清理血管是很重要的事情。
對於清理血管，我們不可急於求成，可通過一些食物慢慢調養。
裙帶菜——血液排毒好幫手
裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。
另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。.
獼猴桃
血管柔韌利器
獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
山楂
山楂是有很好的養生作用，它具有黃酮物質，對我們的血管有改善作用。還含有三萜類化合物，可以保護心臟，增強動脈擴張，改善血液流通環境。動脈的擴張又能改善血壓，預防心腦血管疾病。不過山楂地於胃不舒服的人不能多吃，容易刺激胃酸分泌，影響胃病患者健康。
海帶促進血液有害物質排出
海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。另外，經常食用海帶還具有減肥的作用。
牛蒡根，百年來，牛蒡根被全世界公認為是一個強有利的血液凈化的天然治療物。在《本草綱目》、《藥性論》中早有記載的葯食同源食材。
牛蒡根，能夠凈化清潔循環體系、淋巴體系、呼吸體系、以及泌尿體系里的阻塞。
苦蕎茶
苦蕎是一種粗糧食品，有血液「清道夫」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體。
