眼睛的大小生來就沒想過嗎？實際上大部分人大眼睛打開時，眼睛四周的肌肉沒有使用。不用的話肌肉衰弱，不斷地眼睛小眼角也下垂。眼鍛煉肌肉，眼睛就大了！

眼睛的肌肉鍛煉，大眼睛，眼睛？提高！

最近，眼皮下垂了，眼睛變小的事情嗎？

那是，眼輪筋這個眼球第四周的肌肉支撐的衰退了證據也說不定。

眼球本身的大小差不多個人。眼睛四周的肌肉鍛煉，眼睛大了，有生以來第一次雙重了，這樣的情況也有。天生眼睛小?細，年因為不放棄，道具，錢也不使用臉瑜伽，眼睛？提升為目標吧！

這次您教的姿勢是「額頭搖滾」。眼球支眼輪筋和眼皮的鍛煉肌肉，從而水汪汪的大眼睛和練習。

額頭的皺紋鎖定吧！

額頭搖滾NG

什麼也不做指導「眼睛大開」和學生先生說，大概們額和眉毛的肌肉依靠張開眼睛。眼睛的肌肉和關閉的人沒有意識到只有力花容易。現代人看電視和電腦的時間長一點，一動不動地凝視？視線稍稍的左右上下。眼睛四周的肌肉不能使用，所以額和眉毛的肌肉就會使用，這樣一來越來越眼輪情節和眼皮的肌肉衰弱了。

額和眉毛的肌肉，不要使用「鎖」，眼睛四周的肌肉，僅僅使用練習，眼球和眼皮支有肌肉可以知道。肌肉好好地使用，其肌肉意識，抓住調動感覺很重要的。

首先，每天持續兩周一下！

大眼睛的「額頭搖滾」

額頭搖滾1

1 .寫給雙手額，額頭和眉毛的肌肉不要動搖滾。肘，好好地提高小指眉毛的肌肉（眉肌），其他的手指額要蓋鎖。

額頭搖滾2

2 .耀眼的東西看眯著眼睛。閉上眼睛注意別，目光深處的肌肉和眼皮的肌肉意識，一邊抓牢了和力度。這個時候，額和眉毛動著的眉間皺紋想不到的，眼睛四周的肌肉只使用吧。

額頭鎖3

三點額和眉毛搖滾的狀態下，眼睛四周的肌肉，只使用，大眼睛頁面。眼球向前擠壓那樣的印象，好好地請用眼輪肌。3組進行。

額頭鎖4

※個人的體質，另外，錯誤的方式実踐起因於皮膚粗糙或不適，可能會引起。実踐的時候一定要自身的體質和健康狀態充分考慮，正確的方法請去。另外，對所有方向的有效性的保證。本文為原創作品，企鵝號：舞瑜伽，作者：井照鑫
喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 舞瑜伽 的精彩文章: