測量血壓要注意哪些問題？測血壓時間影響準確度

血壓測量的是否科學，也決定了血壓測量的準確度，如果不能正確的測量血壓，很有可能無法測出自己的實際血壓。廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科主任醫師吳輝教授表示，血壓的測量一定要有一定的標準，包括測量的地點、體位、血壓儀的選擇以及測量的狀態都很有講究。

測量血壓要注意哪些問題?

測量場所：血壓的測量場所一般在診所或者家庭，如果是已經確診的高血壓患者，可以在家庭測量血壓，這可以避免到醫院或診所出現緊張，誘發血壓升高的情況。

測量體位：測量血壓時可以坐著也可以躺著，坐位是最常用的情況，當然在家庭測量時，有些情況也可以採用卧位測量。

測量儀器：測量血壓需要用到血壓計，我們經常用到水銀柱式血壓計，家庭中現在也經常有電子血壓計。吳輝教授表示，不管使用哪種，關鍵血壓計或者血壓儀一定要是經過認證的，且符合國際標準的。

測量狀態：測量血壓時，一定要避免精神緊張或者不夠安靜等情況，最好是在安靜和休息的狀態下進行測量，測量的時候保持精神放鬆。坐著測量的時候一定要注意保持袖帶的位置和心臟的位置齊平。

哪些因素會影響測量血壓的效果?

1、衣服：有調查顯示，脫衣這個動作會導致血壓升高，而其中收縮壓會在休息6分鐘時恢復到脫衣前的水平，舒張壓大概會在休息後3分鐘後恢復到脫衣前的水平，因此建議大家應在脫衣後休息6分鐘再測量血壓。另外測量血壓的時候應避免穿套頭衫。

如果是老年患者，在測量血壓的時候先將需測血壓的一側袖子脫掉，然後將外套披在身上保暖，因為體溫也會影響到血壓水平，應休息15-20分鐘後再測量血壓。

2、時間：我國的數據表明，70%以上的人有兩個血壓的高峰和低谷，清晨6-8點為第一個血壓高峰;中午12點至下午1點為第一個低谷;下午4-6點為第二個高峰;凌晨1-2點為全天最低點，也就是第二個低谷。因此測量血壓的時間也比較講究，最好每天在血壓較高的時候進行測量，一般是早晨起來休息一下就進行測量。如果是剛開始服用降壓藥或者剛調整過降壓藥的人群，每天起床後在早飯之前，以及睡覺之前測量一次。

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