NO.134 針灸減肥的正確打開方式，及注意事項

最新 01-26

針灸減肥，肥胖一症，中醫認為多因脾運失常，氣虛濕滯；胃強脾弱、濕熱內蘊；沖任失調等因素而導致水液代謝失調，脂濁淤積。所以在治療上必須採用辨證施治的方法方能獲得較好療效。

針灸減肥該怎麼做？

(一)脾運失常，氣虛濕滯

臨床表現：神疲乏力，動則氣短;飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而鬆弛，舌淡而胖，脈濡緩無力。

取穴：腹部十二穴內關、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

(二)胃強脾弱、濕熱內蘊

臨床表現：飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便乾結，肌肉結實，舌紅苔膩，脈滑數或弦數。

取穴：腹部十二穴曲池、支溝、四滿、三陰交、內庭、腹結。

(三)沖任失調，帶脈不和

臨床表現：腰酸肢軟，月經不調，經量減少，小便頻數，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細或濡細。

取穴：腹部十二穴支溝、四滿、關元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

以上均為隔日一次，每次留針20～30分鐘，10次為一療程。腹部穴位可用電針。針刺減肥是通過調整體內代謝，發揮內在作用的結果，所以治療需一定的時間，一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察，由於針刺效應的積蓄作用，不少病人針刺停止後，在一定時間內還會繼續產生減肥作用。

注意事項

1、飲食問題：在減肥過程中，不宜過分控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。因為過分節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，產生嚴重後果，輕則造成人體代謝機能降低，而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素。

一旦恢復正常飲食，病人可以繼續增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應當適當控制甜食和油膩的食物。減少脂肪和糖的攝入。

2、適當增加活動量：增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

3、在耳壓治療時：必須做到取穴準確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5～6分鐘，達到雙耳發熱即可。每天按揉3次，這是達到減肥目的的關鍵。

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