肝病不痛不癢，一發現就是晚期，常吃幾種食物，養肝護肝排毒素

肝臟雖小，卻是人體重要的排毒解毒器官，但是就是這樣一個重要的器官，它卻是最「沉默」的。肝臟就算出了問題，也是不痛不癢，一般人很難察覺。平時如果不注重對肝臟的養護，等到發生疼痛，基本上都已經是肝病晚期了。

葛根能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。另外葛根還能促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟造成損傷。

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，對於乙肝病毒攜帶者來說，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。

你別看它丑，可是肝臟的「解毒王」，黑蒜口感香甜軟糯，特別的好吃，蘊含的多種微量元素，具有消除毒素的功效，從而來減輕肝臟的負擔。

桑葚具有滋陰養血的功效，主肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，凡陰虛有火者，皆可將桑葚作為輔助食療果品。桑葚中鐵元素含量極高，鐵是血液中血紅蛋白的主要組成原料，吃桑葚補鐵能促進造血，防治缺鐵性貧血。

苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅持一個月左右就很見效。

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