看指甲月牙知健康，你可能得了這種病！

尋好醫

月牙白，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。

月牙白跟健康沒有必然的關係。首先則從月牙的為源說起，月牙是因為人體新陳代謝，指甲生長速度快速 ，手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙。所以小孩子是沒有月牙的，許多老人也是沒有月牙的，但不代表他們不健康！

看指甲月牙知健康

「看一看手指甲，數一數上面的月牙，大致就能知道身體哪裡出了問題。」

很多朋友都知道指甲上的小月牙代表人體的一些狀況，但只知道個大概，我在這裡整理了一下月牙代表的身體狀況，讓大家能及時知道自己的身體狀況。

不是月牙越大越好哦。

怎樣看月牙指甲

中醫認為「肝主筋，齊華在爪」。人的五根手指對應著五臟六腑，各臟器的氣血是否充盈，通過觀察指甲便可知曉。

根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤平滑有光澤，堅韌而呈現圓弧形，指甲蓋上的月牙清晰。月牙一般為1－2毫米，約是指甲的五分之一，過大過小都不好。

沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是，這已經是身體處於亞健康狀態的警示了。

指甲蓋中間有塊白斑，是怎麼回事？

只有急性＿病和大＿病才會在指甲上留下印記。大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，無名指主肝，小指主腎，相應指甲上出現異常，很可能是對應臟腑出了毛病。

白斑：多反映心臟供血不足；

黑斑：多是體內有缺氧的情況；

黑線：說明肝臟和心臟有瘀血；

條索狀豎線：說明肝氣旺盛，意味著您的身體最近正處在疲勞狀態中，體質比較虛弱，免疫力也有下降。經常熬夜、元氣虧損的人，指甲就容易出現縱紋，也有部分年輕人是由於感冒、肺炎等引起；

寬頻狀的條索：可能有肝硬化或是脂肪肝；

坑坑窪窪：氣血虛弱，臟器上有潰瘍，其中胃潰瘍最常見；

長倒刺：肝血不足，人很容易感覺疲勞。

中醫認為「肝藏血，主爪甲」，氣血不足時，指甲就會變形，長白點，月牙也會消失；體內氣血充盈後，月牙會長出來。肺功能不好，指甲還會呈湯匙狀。「月牙消失正是身體亞健康的信號，提醒我們需要好好休息了。」

甲面變得粗糙，無光澤，出現明顯縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，意味著身體最近正處在疲勞狀態中，並因此導致了體質虛弱，精神持續疲乏、免疫力下降等問題。經常熬夜，元氣虧損的人，指甲就容易出現縱紋。

正常半月痕

1．數量　　雙手8～10個手指要有半月痕。

2．形態 　　半月痕面積占指甲的五分之一。

3．顏色　　奶白色（並不是越白越好），表示精力壯

不正常半月痕

1．半月痕少　　半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。中醫則表示陽虛，陽虛生內寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊癒。即使傷風感冒也難痊癒。

2．異常半月痕

[1] 寒底型 　　無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯，氣滯血瘀，痰濕結節，腫瘤。

[2] 熱底型 　　連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。 　　熱底型提示人體內陽氣盛，臟俯功能強壯，身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高，血糖高，中風。

[3] 寒熱交錯型（陰陽失調型）

半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。 　　寒熱交錯型提示人體內有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。例如，熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫熱物質。用藥失調，勞損過度也可導致寒熱平衡發生變化。

初期；半月痕邊緣開始不清。 中期；半月痕開始縮小。後期；半月痕逐漸減少並消失。 身體素質則由熱變寒，精力衰退逐漸走向衰老，體弱，多病。許多醫生由於注重局部清熱，消炎，而沒有注意到半月痕這個身體素質的重要信號，傷害太過或長期食葯，所謂；食葯食葯越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化。

半月痕面積

[1] 半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。

[2] 半月痕面積大於1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風等疾病。

半月痕的顏色

[1] 奶白；正常表示精足強壯，體質好，身心健康。

[2] 灰白（濁白）；精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質下降。

[3] 粉紅（與甲色分界不清）；臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。

[4] 紫色：氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液循環不良，供血供氧不足，動脈硬化症。

[5] 黑色：常見於大病將至患者，多見於嚴重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。

如何調養身體呢？

出現半月痕減小和消逝時，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。

從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。

西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化！

最後建議：

1.每天2個雞蛋、吃幾塊魚肉，吃牛肉、豬肉等其他肉作用不大，有條件的話，吃一些營養品。

2.晚上一定不能熬夜，10點左右睡覺，根據我自身的情況，一個月之後一定半月痕一定會長出來。來源：現代健康報

指甲上沒有月牙你可能得了這種病

指甲半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

月牙與五指的關係

1、拇指半月痕——關聯肺脾

拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。

2、食指半月痕——關聯胃腸

食指與腸胃關係密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃、大腸的消化吸收不良，食慾自然減退。

3、中指半月痕——關聯精神

中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦脹、失眠、多夢。

4、無名指半月痕——關聯內分泌

無名指半月痕呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。

5、小指半月痕——關聯心腎

小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心臟血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺癥狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。

中醫怎麼看月牙？

月牙反應的是先天臟腑藏精水平，可以簡單理解為先天稟賦。如果你天生就沒有，那之後很難長出小月牙。但是如果你曾經有過小月牙，後來減少或者消失了，這種情況下通過恢復身體，有可能還會繼續長出來。

另外，月牙有弧度才是最好的，如果月牙性狀過平，失去弧度，說明身體收斂能力差，說明容易有或者已經伴有高血壓的情況。

月牙變少代表了你的身體開始出現問題，大家可以依據指甲上的月牙及時意識到自己的身體狀況，不要等病情出現了再後悔沒有及早發現。

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